полезная еда
Все знают, что фрукты полезны, но как насчет консервированных: можно ли этот вариант сравнить со свежим продуктом.
Черника это очень вкусная ягода. А еще она - настоящий источник антиоксидантов, таких как витамин С и антоцианы, способствующие укреплению иммунной системы и защите организма от разных болячек.
Хороший сон чрезвычайно важен для здоровья в целом. Он укрепляет иммунную систему, стабилизирует работу мозга и может снизить риск развития определенных хронических заболеваний. Какие продукты есть перед сном, чтобы обеспечить себе здоровый и качественный сон?
Летом на нашем столе множество разнообразных фруктов и овощей. В сезон мы едим их больше обычного. Но есть один фрукт, который часто незаслуженно обходят вниманием.
Сочные стебли сельдерея можно найти в магазинах почти круглый год, что делает их особо популярными. Их любят как приверженцы здорового образа жизни, так и просто кулинары-любители, которых привлекает их интересный вкус.
Надеемся, никто не станет спорить, что молочные продукты полезны нашему организму и чтобы кишечник функционировал правильно, фигура была стройной, а кожа светилась здоровьем необходимо включать в свой рацион творог, молоко, йогурты и другую молочную продукцию.
О том, можно ли пить воду во время еды, имеются диаметрально противоположные мнения. И у защитников, и у противников воды во время принятия пищи найдутся весомые аргументы.
Авокадо, яйца и свекла (а, может быть, все вместе) и другие неожиданные продукты, которые эксперты советуют есть, чтобы повысить собственную фертильность. А что, а вдруг?
Отвары из семени льна особенно полезны ослабленным детям, пожилым людям и послеоперационным больным.
На что нужно обратить внимание при покупке кефира, и кому он категорически противопоказан, рассказала диетолог
В сети сейчас много всяких советов, но нельзя слепо следовать им. К примеру, давно известны целебные свойства имбиря, но мало кто знает о его противопоказаниях. А знать о них нужно, ведь не всем можно употреблять имбирь.
Особая польза продукта заключается в его богатом составе: цветная капуста содержит витамины, клетчатку и имеет низкую калорийность.
Речь прежде всего о здоровых мужчинах. Если либидо и эрекция пропали на фоне каких-то заболеваний, то продуктами здесь вряд ли поможешь — нужны консультация врача и настоящее лечение.
Здоровые суставы – это радость безболезненной свободы движений, ценность которой познается с ее утратой. Получить деформирующий или травматический артрит можно занимаясь тяжелым физическим трудом, спортом, высокоинтенсивным фитнесом, упражнениями с большими весами. В развитии воспалительных артритов, вместе с большой нагрузкой, «обвиняют» инфекции, нарушения метаболизма, стресс.