-
19:50ЕдаОрехи, яблоко, сыр: 6 полезных закусок, которые помогут в напряжённый день
-
19:31Мужчина и женщинаСемь стадий отношений и любви
-
18:09ЗдоровьеБросить курить и не набрать вес: полезные советы
-
16:39ЗдоровьеСидячая работа: что надо делать офисным работникам
-
16:09Мужчина и женщинаХрупкая леди или безжалостный абьюзер? 5 скрытых признаков, что женщина тиранит партнера
-
15:24ДомКулинарные советы: лайфхаки для кухни, которые удивят даже опытных хозяек!
-
15:09ОтдыхПодготовка к путешествию: что обязательно нужно взять с собой
-
14:06КрасотаСезонное обновление: как пользоваться пилингами и скрабами весной
-
13:26ПсихологияСделай паузу: как перестать торопиться и получать удовольствие от жизни
-
12:38ДомДерматолог рассказала, какими симптомами проявляется аллергия на стиральный порошок
-
01.04
13:04Мода и стильКак носить лоферы этой весной: 5 советов стилиста -
02.04
11:05Мода и стильВыбираем одежду по возрасту: 3 антитренда, которые так и манят женщин 45+ -
05.04
18:23АстрологияЭтим знакам зодиака крупно повезет в апреле -
01.04
08:31АстрологияГороскоп на неделю с 31 марта по 6 апреля 2025 года -
01.04
16:40ЗвездыИдиллия на яхте: Курникова и Иглесиас наслаждаются семейным отдыхом в Майами -
01.04
13:42ЗдоровьеПроверяем почки: 12 тревожных признаков, на которые нужно обратить внимание -
31.03
13:05ЗдоровьеЛичный опыт: что ест на завтрак, обед и ужин доктор наук, чтобы не стареть и быть в форме -
01.04
11:25Мода и стильЯркий платок: как носить модный аксессуар 2025 года -
01.04
15:03ЕдаС одесским колоритом: готовим котлеты "Фифти-фифти" -
02.04
07:39АстрологияЛунный календарь на апрель 2025: благоприятные и неблагоприятные дни
Статьи по теме
Если запланировано выполнение работы, требующей больших усилий, к ней необходимо хорошо подготовиться. Помощь в этом окажет правильное питание. Существуют закуски, употребление которых добавит энергии, повысит производительность труда в напряженный день.
После напряженного дня нам часто хочется быстрого и вкусного ужина, который не требует много времени на приготовление, но способен удовлетворить аппетит и подарить приятные гастрономические ощущения. Один из таких вариантов – сэндвич с курицей и моцареллой, который готовится всего за 30 мин.
Бобовые – это не только источник растительного белка, но и кладезь клетчатки, витаминов и минералов. Однако не все они одинаково полезны: некоторые помогают укрепить здоровье, а другие могут вызывать дискомфорт или даже негативно влиять на организм. Давайте разберёмся, какие бобовые стоит включить в рацион, а от каких лучше отказаться.
Читайте еще
По словам врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, оптимальный режим потребления фастфуда — один-два раза в месяц. Этот подход поможет сохранить баланс в питании и избежать негативных последствий для здоровья.
Хоть его и называют сладким картофелем, батат картошке вовсе не родственник. Эти два корнеплода относятся к разным видам растений и имеют не слишком похожий состав. Между ними есть некоторое сходство по внешнему виду, плотности и вкусу, однако одни и те же блюда из картофеля и из батата будут различаться. Равно как и их полезные свойства.
На самом деле, список продуктов, дозволенных к употреблению в вечернее время — весьма многогранен и богат:
Кабачок - низкокалорийный овощ, который часто употребляют в пищу спортсмены и люди, заботящиеся о своей фигуре.
По словам нутрициолога Оксаны Шатровой, если 14 дней подряд есть клубнику на десерт, вот как изменится организм:
У ягоды клубники ни с чем несравнимый аромат и нежный кисло-сладкий вкус. Она вкусна и в свежем виде, и в домашних заготовках, и в десертах и коктейлях. Июнь - самое время ею насладиться. Однако, стоит помнить, что не для всех она безобидна!
Добавить комментарий
Анонимные комментарии
Ответить
Анонимные комментарии