Стиль жизни
Часто мы ассоциируем счастье с крупными событиями — долгожданным отпуском, значительными достижениями или важными переменами. Однако специалисты утверждают, что удовлетворение жизнью нередко складывается из простых и на первый взгляд незаметных моментов. Умение замечать такие маленькие радости может существенно улучшить ваше эмоциональное состояние.
Страстная любовь — важное и яркое переживание, но её распространённость остается предметом обсуждений. Специалисты Института Кинси в США впервые поделились количественными данными по этому вопросу. Подробности можно найти в News.iu.
Пятница, приходящаяся на 13-е число, уже более ста лет воспринимается в разных культурах как день, полный тревог. Одни люди отказываются от важных дел и поездок, в то время как другие верят, что этот день может принести удачу и открывают новые горизонты. Какие корни у этого суеверия и как правильно провести этот загадочный день?
Сингапурский фотограф и модель Чуандо Тан продолжает удивлять пользователей соцсетей своей великолепной внешностью. Несмотря на свои 60 лет, он выглядит значительно моложе. Чуандо утверждает, что это результат не только генетики или дорогих процедур, но и дисциплины, а также устойчивых привычек.
Многие из нас сталкиваются с тем, что вечером непросто отпустить мысли и расслабиться. Психологи и эксперты в области ментального здоровья рекомендуют использовать простую технику — аффирмации. Повторение коротких позитивных утверждений помогает снизить уровень тревожности, успокоить разум и подготовить тело ко сну.
Турецкие исследователи обнаружили, что занятия садоводством могут значительно улучшить эмоциональное состояние пожилых людей и снизить уровень депрессивных проявлений. Об этом сообщает Public Health Nursing.
В преддверии 8 Марта многие начинают выбирать подарки для любимых женщин. Однако опросы показывают, что некоторые презенты могут принести больше разочарования, чем радости. Эксперты подчеркивают: важнее не цена подарка, а внимание и индивидуальный подход.
Исследования образа жизни людей, достигших столетнего возраста, показывают, что на здоровье влияет не только питание и физическая активность, но и окружающая среда. Эксперты отмечают, что долгожители часто отказываются от определенных предметов в доме — от агрессивной бытовой химии до лишнего хлама, который может вызывать стресс и ухудшать качество жизни.
Исследователи Ратгерского университета провели анализ, чтобы выяснить, как обсуждение начальства сказывается на сотрудниках. Основная цель работы заключалась в изучении влияния тайных разговоров на психологическое состояние коллектива. Об этом сообщает Daily Mail.