Чем реже, тем лучше: врач назвал оптимальную частоту потребления фастфуда

Статьи по теме

Жареное мороженое: десерт с хрустящей оболочкой и прохладной сердцевиной

Мороженое темпура, или жареное мороженое, — необычный вкусный десерт, который наверняка понравится детям и взрослым. Само его название провоцирует любопытство и рождает вопросы о том, как тёплая и даже горячая панировка может сохранить холодный центр. Эта идея звучит экзотически, но ее реализация в домашних условиях не очень сложна — достаточно следовать рецепту шаг за шагом, не упуская из внимания детали.

Не «запрещёнка», а «разрешёнка»: 7 продуктов, которые ты напрасно исключаешь из рациона

Фрукты, яйца и картошка часто попадают в список "запрещенки" без причин. Рассказываем, почему они на самом деле — полезные продукты.

Есть нюансы: 6 неожиданных фактов, которые нужно знать о молочных продуктах

Молочные продукты полезны для нашего организма и чтобы кишечник функционировал правильно, фигура была стройной, а кожа светилась здоровьем необходимо включать в свой рацион творог, молоко, йогурты и другую молочную продукцию.

Читайте еще

Чипсы, рис, сладкое: диетолог перечислил продукты, провоцирующие воспаления

Топ-5 продуктов для хорошей работы мозга

На каком масле полезнее жарить яичницу

Названы самые главные ошибки при похудении

3 опасных последствия интервального голодания

Минус 5 кг за 5 дней: простая и легкая диета «Лесенка»

Что будет с организмом, если перестать есть супы: ответ эксперта

Все мы с детства слышали, что суп является основой рациона человека, поэтому «жидкое» должно обязательно присутствовать на столе хотя бы раз в день. Между тем, диетологи уже давно поставили это утверждение под сомнение.

Почему принято есть 3 раза в день, и есть ли в этом смысл в наши дни

Считается, что человеку обязательно нужны три приёма пищи – завтрак, обед и ужин. Такой порядок существует уже много веков. Если что-то пропустить – кажется, что организм чего-то недополучил. Но так ли это?

Как похудеть раз и навсегда

Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».

Как избавиться от проблем с кишечником, не отказываясь от любимых продуктов

Каждый пятый человек страдает от синдрома раздраженного кишечника. Лечить его можно только симптоматически. Врач назвала способ, который заметно облегчит жизнь.

3 сытных завтрака не более 350 ккал

Продукты, которые человек употребляет по утрам, программируют метаболизм на весь день. То есть плотный завтрак «запускает» обменные процессы и обеспечивает быстрый метаболизм на сутки.

7 признаков, что вы едите слишком мало клетчатки

Не готовы заменить чипсы на морковку, а макароны на ужин — капустой? И необязательно. Клетчатки много и в других продуктах. А вот если ее не есть совсем, организм даст сбой.

Специалист по питанию объясняет, как избежать переедания во время путешествия

Лето – сезон отпусков, когда обычно отправляются путешествовать. Будь то всего лишь уик-энд или более длительный период, людям бывает трудно придерживаться своего режима и принципов здорового питания, и они часто переедают. Это может повлечь разные проблемы со здоровьем, не позволяющие полноценно насладиться отпуском, такие как боли в животе или вздутие живота, тошнота, кислотный рефлюкс или усталость.

Чем реже, тем лучше: врач назвал оптимальную частоту потребления фастфуда

Добавить комментарий

Ответить

Статьи по теме

Читайте еще