Психология
Зимний период для многих из нас ассоциируется с холодом, короткими днями и непрекращающимся серым небом. Многие люди сталкиваются с депрессией, которая может проявляться в виде упадка сил, отсутствия мотивации и общего негативного настроения. Однако есть способы справиться с этим. Одним из них является осознание и запрет некоторых неблагоприятных привычек и установок, которые могут усугублять проблему. Рассмотрим пять вещей, которые нужно запретить себе, чтобы не впасть в сильную хандру.
Специалист связывает раннюю седину с выполнением «хотелок» родителей. Нелюбимое занятие ускоряет процессы старения в организме. Важно делать то, что приносит удовольствие
Продолжительное горе, травма, сильный стресс — эти и другие проблемы заставляют многих людей впадать в режим выживания. Вот несколько признаков, что и ты стала его заложницей.
В отношениях каждый из нас ищет поддержку, любовь и взаимопонимание. Однако иногда связь с партнером становится источником стресса, боли и унижения. Это может быть признаком абьюза — явления, которое, к сожалению, встречается чаще, чем хотелось бы. Что такое абьюз?
Современная жизнь с каждым днем ускоряется во всех направлениях, что не может не сказаться на самочувствии и настроении людей. Конфликты, недостаток отдыха и положительных эмоций, физическое и психическое напряжение — все это вызывает стресс. Такое состояние способно разрушить любые отношения и плохо влияет на здоровье. Разбираемся как восстановить организм и успешно преодолеть последствия стресса.
В современном мире люди часто попадают в ловушку зависимости от чужих суждений. Постоянное желание нравиться другим способно навредить не только самооценке, но и качеству жизни. Если вы узнаете себя в этом описании, пора задуматься, как избавиться от этих оков.
В современном мире отношения становятся все сложнее, поэтому многие задумываются над тем, что выбрать: одиночество или взаимоотношения, даже если они не доставят радости.
Ведущий психолог, профессор Стэнфордского университета, Джамиль Заки, заявил, что циничность и негативное мышление способны нанести урон здоровью.