Еда
Хотите побаловать себя вкусным и полезным блюдом, которое не только порадует яркими красками и ароматом, но и поможет сбросить лишние килограммы? Этот сочный овощной пп-шашлык с цукини и баклажанами — идеальный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Богатые клетчаткой и антиоксидантами овощи в сочетании с пикантным маринадом подарят вам незабываемые вкусовые ощущения.
Этот закусочный «ленивый» пирог готовится просто и быстро — отличный вариант вариант домашней выпечки.
Нисуаз придумали в курортной Ницце. И этот свежий и вкусный салат быстро нашел поклонников по всему миру. Кроме традиционных ингредиентов можно добавить и другие овощи, например, салат ромен, огурцы, сельдерей, но главное, чтобы они были сезонными и строго сырыми.
Хоть кофе – это не вино, но также требует правильного выбора закусок. Планируешь кофейную вечеринку? Ищешь кофейные новинки для себя? Создадим меню закусок, не ограничиваясь печеньем и тортиками!
Баклажан — отличный источник клетчатки, витаминов B1 и B6 и калия, также он богат медью, магнием и марганцем. Поэтому стоит задуматься о том, чтобы включить этот овощ в своей рацион.
Как замариновать шашлык, чтобы мясо стало мягким, сочным и очень вкусным? Существует множество способов, простых и не очень. Все они придерживаются одного принципа: в маринаде должна содержаться кислота, которая и сделает мясо очень мягким, а ее носитель – это лишь вкусовая окраска. И в маринаде обязательно должна быть ароматическая составляющая, именно она превращает сам процесс маринования в настоящую алхимию.
Заводила на любом пикнике был, есть и всегда останется шашлык! На его место никто и не претендует. Но что еще приготовить на мангале? TechInsider предлагает вам разнообразить меню креветками на шпажках, люлями и прочими небанальными вкусностями. А как аппетитно тянется приготовленный сыр! Текут слюнки? Возьмите себя в руки и читайте до конца!
Сегодняшний смузи полон свежих ингредиентов и не содержит молочных продуктов, он лёгкий и освежающий, и отчасти напоминает мохито с лаймом и мятой. Кокосовая вода: хороший источник электролитов, идеально подходит для регидратации после длительных упражнений.
Чашка кофе сама по себе идеальна. Но порой хочется покинуть зону комфорта и попробовать что-то новенькое! Попробуйте!
Окрошка становится популярной в жаркий период — охлаждает, утоляет жажду и голод. Мы собрали классические и необычные рецепты, а также выяснили, на чем делали это блюдо наши предки.
Решили устроить посиделки с друзьями и надоели банальные закуски? Встречайте! Это быстро и вкусно. Плюс, всегда актуально в любое время года.
Автор популярных рецептов и основатель компании Watch Learn Eat Аддисон ЛаБонте советует не хранить картофель в холодильнике. И вот почему.
Свежий зеленый лук может стать отличным дополнением к огромному количеству блюд. Но некоторым людям лучше отказаться от его употребления.
Врачи-диетологи сообщают, что в связи с высоким содержанием грубой клетчатки в виде пищевых волокон горох способен эффективно очищать организм от канцерогенов. Так, для обеспечения суточной нормы грубых волокон, которые будут препятствовать быстрому всасыванию опасных пищевых компонентов в кишечнике, достаточно 100 г продукта в день.
По словам нутрициолога Оксаны Шатровой, если 14 дней подряд есть клубнику на десерт, вот как изменится организм:
От рациона питания зависит не только общее самочувствие человека, но и его настроение. Одни продукты способны вызвать тревогу, а другие, наоборот, повышают количество гормона радости в организме.
Десерты с вишней никого не оставляют равнодушным! У этой ягоды потрясающий вкус и аромат, а сколько в ней пользы! Самый простой способ есть ее круглый год — замораживать и печь из нее пироги. Но не всегда хватает времени на долгое выпекание пирога. Тут вам на помощь придет этот рецепт. Вишневый клафути подарит тебе неописуемое удовольствие!
Мы есть то, что мы едим. От потребляемой пищи зависит наше самочувствие, работоспособность, настроение. Какие популярные продукты снижают когнитивные способности и концентрацию внимания.