Здоровье
Цинк помогает восстанавливаться клеткам, защищает от инфекций и даже влияет на восприятие вкуса. Разбираемся в каких продуктах искать цинк, кому может не хватать этого микроэлемента и когда имеет смысл принимать лекарства.
Просыпаетесь с отекшим лицом, а к вечеру тяжелеют ноги? Если это не серьезная проблема со здоровьем, а просто последствия усталости, то на помощь придут дренажные напитки. Что это такое, можно ли их пить и как правильно это делать — рассказали в статье.
Доктор Джейми Уин - Фармацевт и медицинский директор в Universal Drugstore - утверждает, что прием просроченных лекарств может показаться безобидным, но некоторые из них способны причинить серьезный вред здоровью.
Тревогой называется эмоциональное состояние, которое возникает на неопределенную ситуацию. Тревожность обычно беспредметна, этим она отличается от паники, появляющейся в ответ на реальную опасность. Избавиться от этого негативного состояния поможет дыхательное упражнение.
Подсчет калорий – дело непростое. Это не просто математический расчет, а стратегия, позволяющая корректировать массу тела и поддерживать здоровый образ жизни.
Распространённые мифы о пользе гречки не всегда соответствуют реальности. По мнению врача-диетолога Елены Соломатиной, многие убеждения о свойствах этой крупы далеки от истины, особенно в вопросах питания и похудения.
Лимон — кладезь витаминов: об этом знает каждый с самого детства. Но можно ли есть его ежедневно, или «передозировка» возможна даже при употреблении такого полезного плода? Разбираемся, в чем польза и вред лимона для организма и как правильно вводить его в рацион.
Студентов из Китая по всему миру часто видят с термосом горячей воды, они всегда носят его с собой и пьют понемногу на протяжении дня. Такого же правила придерживаются и представители более старшего поколения. Пожилые люди пьют дома исключительно горячую воду. Даже если им просто захотелось хлебнуть пару глотков и утолить жажду в течение дня. Почему это происходит? Здесь есть несколько объяснений, давайте по порядку.
Щитовидная железа влияет на работу всего организма. Если нарушается выработка ее гормонов, появляются проблемы с сердцем, нервной системой, пищеварением и даже настроением.
Когда мы простужаемся или подхватываем вирус, наша иммунная система работает во всю силу, чтобы быстрее избавить нас от вредных бактерий и вирусов.
Исследователи определили, что не только отдельные продукты, но и их сочетания могут увеличивать риск развития деменции. В частности, опасными оказались колбасные изделия в сочетании с картофелем, хлебом и алкоголем.
Шпинат - овощ уникальный. Его регулярное употребление в пищу позволяет снизить риск возникновения раковых опухолей, поскольку в его составе присутствуют антиоксиданты. Из-за высокого содержания железа продукт способен предотвратить анемию, которая может сформироваться на фоне травм, потери крови или донорства.
Надлежащее питье воды после 40 лет может существенно способствовать омоложению. Вода не только поддерживает оптимальную работу всех систем организма, но и помогает сохранить упругость кожи и улучшает обмен веществ.
Дофаминовые прыжки — это новый тренд для похудения, который завирусился в соцсетях в начале февраля 2025 года. Способ предложила Юлия Бошина, которая называет себя цифровым психологом.
По словам специалиста, чрезмерное употребление сахара и продуктов, содержащих его в составе, может увеличить риск развития заболеваний ЖКТ.
Врач отделения неотложной помощи больницы Timmins and District Hospital Крис Лорето рассказал личную историю, чтобы предупредить всех, кто легкомысленно относится к своему здоровью. Сам он был уверен, что «пуленепробиваемый», а тревожные симптомы списывал на изжогу, пока вдруг не встретил пациента с таким же, как у него самого, диагнозом.
Сахар — это не просто сладкий ингредиент, который добавляет вкуса блюдам и напиткам. Много есть его вредно, это факт, но и отказ от сладкого вреден. Обсудили с врачом, что говорят ученые: где же граница нормы?
Нехватка определенных витаминов и минералов в нашем организме может сказываться на твоем самочувствие и внешнем виде. Не пропусти эти важные симптомы!