похудение
Зима вот-вот закончится, и скоро теплые вещи из шкафа нужно будет заменить более легкими вариантами. Вы уверены, что они будут на вас хорошо сидеть? Если нет, воспользуйтесь нашим планом смены привычек, а приятный бонус к этому — отличная работа мозга.
Если есть баклажаны каждый день, то можно бросить курить и продлить молодость. Но это еще не вся польза синеньких. Узнайте, почему врачи рекомендуют есть баклажаны.
Во время попыток сбросить вес следует знать об ошибках, которые могут свести на нет весь полученный результат.
В последние годы всё большую популярность набирает тип диетического питания “интервальное голодание”. Суть заключается в том, что человеку, который хочет сбросить вес можно есть всё в течение 8 часов и не есть ничего последующие 16. Гастроэнтеролог, перечислил самые опасные последствия такой схемы.
Эта диета по эффективности превосходит как минимум 5 известных принципов питания. Результаты вас приятно удивят — попробуйте.
Методика похудения доктора Майера признана не только действенной, но и полезной. Выясняем, как прислушиваться к своему организму, когда приходит время его очищения и в чем заключается волшебная сила трех «О».
Оказывается, обычная нитка, повязанная вокруг талии, может помочь вам получить плоский живот без утомительных занятий в спортзале. Нитка постоянно напоминает о себе, о необходимости постоянно сокращать мышцы живота.
Окружение, с которым вы проживаете, оказывает большое влияние на пищевое поведение и вообще отношения с едой.
Отчаялись похудеть, а популярные диеты уже ничего, кроме отвращения, не вызывают? Попробуйте лишь немного изменить свои пищевые привычки и образ жизни в соответствии с этими рекомендациями, и результат вас приятно удивит.
Если вы любите блюда из яиц, то наверняка заинтересуетесь диетой из вареных яиц, которая помогает похудеть. Как работает новомодная диета и как следовать ей безопасно, без ущерба для здоровья.
Диетолог описала 6 простых способов, как справиться с этим несовершенством фигуры без изнурительных диет и тренировок.
Каждый человек мечтает оставаться стройным и подтянутым, но не у всех это получается. Оказывается, есть такие люди, которым вообще противопоказано худеть.
Рассказываем всю правду о зеленом кофе – так ли он полезен и способствует ли похудению, как обещают производители.
Очень обидно, когда, несмотря на здоровый образ жизни и занятия спортом, складка на талии и не думает исчезать. Doctorpiter рассказывает, как можно исправить ситуацию.
Любые ограничения — это лишь временная потеря веса. Как только диета заканчивается, все возвращается на круги своя. Разбираемся, какой еще может быть вред от «100%-х методик похудения» и что на самом деле поможет избавиться от лишнего веса.