Как похудеть раз и навсегда

Статьи по теме

Сбросить 10 лет: 5 верных способов выглядеть моложе своего возраста

Люди, общаясь с нами, смотрят на лицо. Именно оно способно сразу выдать возраст. Первые морщинки, гусиные лапки, отеки и прочие визуальные недостатки позволяют накинуть цифр к дате в паспорте. Но отчаиваться не стоит. Существуют верные способны омолодиться и выглядеть свежо практически в любом возрасте.

Что бы такого съесть, чтобы похудеть: 10 продуктов с отрицательной калорийностью

Если ты хоть раз гуглила "что бы съесть, чтобы похудеть", наверняка видела фразу "отрицательная калорийность". Звучит как магия, но все проще: такие продукты содержат так мало калорий, что организм тратит больше энергии на их переваривание, чем получает от них. В итоге – ешь, а в теории вес уходит. Конечно, только на одних таких продуктах долго не протянешь, но в качестве полезной добавки в рацион – идеально.

От массажа до обезболивания: как использовать лёд в уходе за собой

Лед давно используется в косметологии и домашнем уходе за кожей лица и тела. В этой статье мы рассказываем, как правильно применять кубики льда для улучшения состояния кожи разных типов.

Читайте еще

Чипсы, рис, сладкое: диетолог перечислил продукты, провоцирующие воспаления

Чем реже, тем лучше: врач назвал оптимальную частоту потребления фастфуда

Топ-5 продуктов для хорошей работы мозга

На каком масле полезнее жарить яичницу

Названы самые главные ошибки при похудении

3 опасных последствия интервального голодания

Минус 5 кг за 5 дней: простая и легкая диета «Лесенка»

Эта диета по эффективности превосходит как минимум 5 известных принципов питания. Результаты вас приятно удивят — попробуйте.

Что будет с организмом, если перестать есть супы: ответ эксперта

Все мы с детства слышали, что суп является основой рациона человека, поэтому «жидкое» должно обязательно присутствовать на столе хотя бы раз в день. Между тем, диетологи уже давно поставили это утверждение под сомнение.

Почему принято есть 3 раза в день, и есть ли в этом смысл в наши дни

Считается, что человеку обязательно нужны три приёма пищи – завтрак, обед и ужин. Такой порядок существует уже много веков. Если что-то пропустить – кажется, что организм чего-то недополучил. Но так ли это?

Как избавиться от проблем с кишечником, не отказываясь от любимых продуктов

Каждый пятый человек страдает от синдрома раздраженного кишечника. Лечить его можно только симптоматически. Врач назвала способ, который заметно облегчит жизнь.

3 сытных завтрака не более 350 ккал

Продукты, которые человек употребляет по утрам, программируют метаболизм на весь день. То есть плотный завтрак «запускает» обменные процессы и обеспечивает быстрый метаболизм на сутки.

7 признаков, что вы едите слишком мало клетчатки

Не готовы заменить чипсы на морковку, а макароны на ужин — капустой? И необязательно. Клетчатки много и в других продуктах. А вот если ее не есть совсем, организм даст сбой.

Специалист по питанию объясняет, как избежать переедания во время путешествия

Лето – сезон отпусков, когда обычно отправляются путешествовать. Будь то всего лишь уик-энд или более длительный период, людям бывает трудно придерживаться своего режима и принципов здорового питания, и они часто переедают. Это может повлечь разные проблемы со здоровьем, не позволяющие полноценно насладиться отпуском, такие как боли в животе или вздутие живота, тошнота, кислотный рефлюкс или усталость.

Как похудеть раз и навсегда

Добавить комментарий

Ответить

Статьи по теме

Читайте еще