19 марта, четверг


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Сумах: необычная пряность, которая станет достойной альтернативой лимону и уксусу

Еда


Люблю! 18:55, 19 марта, 2026


Сумах не так часто встречается в нашем арсенале приправ, а зря. Узнайте, в каких блюдах можно использовать эту восточную пряность, а также о том, как она может повредить мраморным столешницам.

Какой вкус у сумаха


Сумахом называют и само растение с ярко-красными гроздьями плодов, и пряность, которую получают после их высушивания и измельчения. Впрочем, как таковых пряных нот в порошке нет: его вкус кисловатый, немного терпкий, с легким ягодным оттенком. Но именно эта деликатность и сделала сумах звездой ближневосточной кухни. Приправу добавляют в хумус, фалафель, используют для приготовления сумакии (мясного рагу с нутом и овощами), мусахана (цыпленка, запеченного с луком и кедровыми орешками), лахмаджуна (традиционной лепешки с мясом).

Дома сумах можно использовать вместо привычных подкислителей, например уксуса или лимонного сока. Пряность выручит, когда блюду не нужна лишняя жидкость и посторонние ноты: за счет яблочной кислоты она даст нежную кислинку и подчеркнет, а не перебьет вкус остальных ингредиентов. При этом сумах не навязывает специфический восточный аромат.

В какие блюда добавить сумах


Мясо, птица, рыба

Сумах уменьшит жирность свинины, баранины, лосося, придаст сочности индейке и курице, а у речной рыбы сгладит аромат тины. Натрите пряностью стейки перед обжаркой или запеканием, добавьте ее в сырой фарш или тушеное мясо за 10–15 минут до окончания готовки. Обычно достаточно пары щепоток или чайной ложки порошка.

Овощи, закуски и супы

Сумах подчеркнет вкус запеченных на гриле баклажанов, кабачков, перцев. Свежим овощным салатам щепотка пряности придаст приятную кислинку и позволит использовать меньше соли. С борщом и вовсе получится комбо: пряность сделает выразительнее и его вкус, и цвет.

Сумахом можно посыпать чипсы, попкорн и даже сушеные яблоки. Однако тем, кто привык к ярким вкусам, такие закуски покажутся невыразительными. В этом случае попробуйте заатар — популярную восточную смесь пряностей на основе сумаха.

Маринады и соусы

Сумах заменит уксус в маринаде для мяса и станет отличным дополнением к соусам на основе йогурта, майонеза, томатов или фруктов. Не бойтесь экспериментировать: пряность отлично сочетается с зеленью, острым перцем, зирой, чесноком, имбирем, орегано, тимьяном, кардамоном и даже корицей.

Лимонады

Американцы готовят из плодов сумаха освежающий напиток сумах-аде, рецепт которого переняли у коренных народов Северной Америки. Благодаря холодному настаиванию он получается не только вкусным и красивым, но и полезным, так как сохраняет максимум витамина С.

В домашних условиях можно приготовить упрощенную версию из молотой пряности. Вскипятите в кастрюле 1,5 литра воды с четырьмя столовыми ложками сахара, двумя кружками лимона и тремя ломтиками свежего имбиря. Снимите с огня, добавьте веточку мяты и чайную ложку сумаха. Дайте напитку настояться и остыть, а затем тщательно процедите.

Почему сумах требует осторожности на кухне


Сумах не только едят. Благодаря высокому содержанию дубильных веществ он издавна использовался в кожевенном производстве, а натуральные пигменты в его составе — для окрашивания тканей. Однако эти же свойства сумаха веками доставляли неудобства: при перевозке он мог легко испортить соседний ценный груз.

Особенно опасен сумах для мрамора. При смешивании с водой порошок глубоко проникает в камень, окрашивая его в пурпурный цвет. Поэтому, если на вашей кухне столешницы из мрамора, работать с этой пряностью нужно максимально аккуратно, используя разделочные доски или защитные покрытия.

Чем полезен сумах


В древности сумах считался средством от всех болезней: им лечили простуды и воспалительные заболевания, усмиряли проблемы с ЖКТ, обрабатывали раны. Пряность действительно богата антиоксидантами и витамином С, содержит калий, магний и другие минералы. Однако чтобы получить значимую дозу полезных веществ, сумах пришлось бы есть стаканами, тогда как его реальный расход — пара щепоток на блюдо. Поэтому на целебные свойства рассчитывать не стоит: сумах должен быть на полке с пряностями, а не в аптечке.

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Мёд всегда считался полезным продуктом, но вокруг него ходит множество мифов. Один из самых распространённых — это мнение о том, что нагревание мёда делает его токсичным. Диетолог Мария Герасимова делится научными данными, которые опровергают эту теорию.

Картофельное пюре легко преобразуется в аппетитные пирожки. Для этого рецепта не понадобятся ни дрожжи, ни разрыхлитель.
Котлеты и пельмени — это классика, но порой стоит добавить разнообразия в меню. Один из интересных вариантов — мясной рулет с начинкой из овощей и вареных яиц. Это блюдо не только сытное и сочное, но и станет ярким акцентом на вашем праздничном столе.

Читайте еще

Во время своего официального визита в Манчестер король Великобритании Карл III неожиданно оказался за диджейским пультом. Этот интересный момент произошёл в культурном пространстве Aviva Studios, где монарх встретился с молодыми участниками творческих программ.
Создание резюме – это важный процесс, требующий внимания к деталям. Чтобы повысить свои шансы на успех, стоит отказаться от использования некоторых фраз, которые могут показаться неуместными или неактуальными.
Со временем на кухонной вытяжке накапливается жирный налёт, который может ухудшить её работу и испортить внешний вид. Для удаления загрязнений достаточно воспользоваться простым раствором из доступных ингредиентов.
Знаменитый сериал Стивена Найта о бандитском Бирмингеме начала XX века завоевал сердца зрителей своим уникальным стилем и харизмой Киллиана Мёрфи. Если вас интересуют проекты с аналогичными темами борьбы за власть, криминальных разборок и исторического фона, рекомендуем обратить внимание на пять сериалов.
Семья Бекхэмов вновь стала объектом обсуждений. Бруклин Бекхэм оказался в центре внимания после того, как не поздравил свою мать Викторию Бекхэм с Днем матери, отмечаемым в Великобритании.
Психолог-профайлер Лидия Кутузова рассказала о признаках, которые могут указывать на ложь в речи и поведении человека. По словам специалиста, многие люди склонны приукрашивать действительность, и, по наблюдениям экспертов, подобное поведение больше распространено среди мужчин.
Размытое зрение является одним из возможных признаков сахарного диабета, как сообщил офтальмолог Иван Зарубин.