28 апреля, понедельник


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Антристресс: 15 эффективных способов, как контролировать свои эмоции


Будьте ответственны за свои комментарии! Ваши высказывания не должны противоречить законодательству ЛР

Добавить комментарий

Анонимные комментарии

Добавить
Обратно к статье

Ответить

Анонимные комментарии

Добавить

Статьи по теме

Женская дружба — явление многогранное и сложное. Но далеко не все из нас стремятся завести как можно больше подруг. Есть те, кому это вовсе не нужно, чтобы чувствовать себя счастливыми. Вот особенности, которые есть у таких личностей.

Социальные навыки — это умения, которые помогают взаимодействовать с другими людьми в различных ситуациях, устанавливать и поддерживать приятные отношения, а также эффективно сотрудничать. О том, какие навыки нужно развить в первую очередь, читай ниже.

Все больше людей, вступив в так называемый «средний возраст», вдруг осознают, что занимаются не тем, чем хочется. Ветер перемен может оказаться полезен, но все же, прежде чем кардинально поменять профессию, стоит разобраться в мотивации. Что мы и сделали с практикующим психологом Аллой Занимонец.

Читайте еще

Общение с природой — один из способов успокоиться и почувствовать себя увереннее в непредсказуемой обстановке.
Испытываете ли вы стресс? Если вы думаете, что нет, то, возможно, ваша компьютерная мышь может рассказать вам больше. Об этом говорится в опубликованном в Швейцарии исследовании.
Когда мы привыкаем к постоянному чувству страха и тревоги и даже умудряемся «вписывать» их в ежедневные дела и заботы, сами не замечаем, как начинаем жить в состоянии хронического стресса. Психолог объяснила, почему это опасно.
Каждый человек переживает проблемы по-своему. Кому-то свойственно плакать, кто-то, напротив, отрешается от ситуации и старается жить так же, как и прежде. В связи с последними событиями в мире многие испытывают усталость, апатию, раздражительность и нежелание что-либо делать.
Известный многим гормон стресса кортизол вырабатывается в организме всякий раз, когда мы нервничаем, боимся или испытываем любые другие негативные эмоции. Но что происходит с нашим телом, когда уровень кортизола стабильно высок?
Рассказываем о нескольких способах самопомощи