-
20:21Стиль жизниВечером или утром? Когда лучше всего принимать душ
-
19:52Мода и стильОбувь и сумки: модные сочетания весны
-
19:50Стиль жизниКакие трудности ждут до 2026 года: расскажет последняя цифра в дате рождения
-
18:09Стиль жизни«Цвета туриста»: этот признак в одежде сразу выдаст в вас приезжего
-
16:03ЕдаТолько без фанатизма: сколько яиц и куличей можно съесть на Пасху без вреда для организма
-
14:31ОтдыхДля ценителей фильмов ужасов: 5 триллеров, с которыми можно забыть о сне
-
14:03КрасотаВетер в волосах: как будем носить звездную стрижку «парижский боб» этой весной
-
13:24ПсихологияСтоит ли сохранять семью ради детей: мнение психолога
-
13:23ЗдоровьеВегетарианство: плюсы и минусы
-
13:06ЕдаКакие продукты могут стать причиной упадка сил?
-
09.04
19:11Мужчина и женщинаСправа или слева? На какой стороне кровати должен спать мужчина -
09.04
09:50ЗдоровьеЧто делать, если у вас повышенный холестерин: рекомендации врача -
10.04
12:01КрасотаЧто бы такого съесть, чтобы похудеть: 10 продуктов с отрицательной калорийностью -
08.04
12:38ЗвездыЭмоции захлестнули: первая реакция Анастасии Шубской на триумф Александра Овечкина попала на видео -
12.04
14:10ЗдоровьеКак избавиться от солей в суставах: самые эффективные способы -
07.04
12:03ЗдоровьеКак быстро избавиться от вздутия живота: совет от специалиста по китайской медицине -
08.04
14:34ЗвездыОстанется без жилья? У Лаймы Вайкуле хотят отнять единственную квартиру -
10.04
16:09ЗдоровьеИдём на мокрое дело: 3 опасности, которые подстерегают нас в бассейне -
13.04
08:25АстрологияПолнолуние 13 апреля: каким знакам Зодиака чего опасаться -
08.04
11:04ЗдоровьеНикакого самолечения: избыток этого популярного витамина может вызвать повреждения нервов
Статьи по теме
Одни предпочитают принимать душ перед сном, другим больше нравится приводить себя в порядок утром, тем более что водные процедуры отлично бодрят. Однако доктор Аргона Джузеппе убеждена: гораздо полезнее мыться именно вечером. И у нее есть несколько аргументов в пользу этой точки зрения.
Какие сложности и радости могут ожидать вас в ближайшие годы в зависимости от последней цифры вашего года рождения.
Читайте еще
Радоваться каждому дню и осознавать, что жизнь наполнена смыслом и гармонией, — большое счастье. Если вдруг это волшебное чувство посещает вас все реже, стоит задуматься, что вы делаете не так.
Иногда мелкие ритуалы и привычки могут изматывать вас больше, чем крупные проекты и сложные задачи. Главное — вовремя избавляться от мелочей, которые сжирают вашу энергию.
К сожалению, сейчас такое время, когда нужно всем и каждому уметь противостоять стрессу, его стало слишком много, и он может принимать опасные формы. Но навыки «скорой помощи» самому себе есть не у всех, а обращаться к специалисту большинство людей отказывается — недооценивают собственные проблемы, не хотят озвучивать переживания или выносить какие-то личные события на обсуждение даже со специалистом, стесняются выглядеть слабым в глазах кого-то.
В 2024 году в интернете начал набирать популярность хештег #cortisollevels. Люди заговорили о «кортизоловом лице»: утренние отеки в нижней трети лица и скул, покраснения, высыпания и темные круги под глазами. Считается, что такие изменения вызваны ежедневным стрессом. Узнали у врача косметолога, чем опасен хронический стресс.
Современный ритм жизни, полный спешки, суеты и тревог, неизменно приводит к стрессу. У каждого человека есть собственный способ, который помогает ему восстанавливать силы: сон, прослушивание любимой музыки, йога, медитация, пешие прогулки, просмотр фильмов, чтение. Однако существуют и другие, менее известные, но не менее эффективные способы расслабиться. Вместе с психологом разбираем лучшие способы разгрузки нервной системы.
Общение с природой — один из способов успокоиться и почувствовать себя увереннее в непредсказуемой обстановке.
Добавить комментарий
Анонимные комментарии
Ответить
Анонимные комментарии