4 продукта-лекаря: что должно быть в меню каждого гипертоника

Лимфатическая система играет ключевую роль в организме, обеспечивая транспорт жидкости, защиту иммунной системы и выведение продуктов обмена. Специалисты подчеркивают, что именно через лимфу из тканей удаляются микроорганизмы, фрагменты клеток и другие вещества, которые не выводятся напрямую через кровоток.

Геморрой — это тема, о которой не принято говорить открыто. Многие женщины годами терпят боль и дискомфорт из-за стеснения, откладывая визит к врачу. Чтобы развеять мифы и облегчить разговор, мы собрали наиболее распространенные и, порой, неловкие вопросы о геморрое. На них ответила врач-колопроктолог Анастасия Травникова.

Зима — это период, когда респираторные вирусы становятся особенно активными и могут затронуть как детей, так и взрослых. Важно знать, как правильно вести себя, чтобы избежать заражения и быстро восстановиться без осложнений. Об этом рассказывает лор.

Сегодня мы сталкиваемся с множеством рекомендаций по здоровому питанию. Но важно помнить, что никто не понимает ваше тело и организм лучше вас.

Верующие всего мира готовятся встретить светлый праздник Пасхи. В этот день принято устраивать застолья после Великого поста. А главными продуктами на столах будут, конечно, куличи и крашенные яйца. Но вот много ли можно их съесть, чтобы не навредить здоровью? В этом вопросе нам помогла разобраться эндокринолог, диетолог Анна Анопова.

Неизбежный период пери- и менопаузы — это время, когда организм женщины переживает глубокие изменения. Они затрагивают не только гормональный фон, но и общее самочувствие. Одним из ключевых элементов, который поддерживает нервную систему, здоровье костей и энергетический баланс в это время, является магний. Этот минерал участвует в сотнях биохимических процессов, влияя на уровень энергии, качество сна, крепость костей и работу сердца.

Физическая активность требует не только правильного питания, но и соблюдения водного баланса. Чай — одно из лучших натуральных средств, которое помогает восстановить силы, снять усталость и улучшить самочувствие после тренировок. Однако не каждый сорт одинаково полезен для спортсменов.

Соли в суставах — так в народе называют образование наростов (остеофитов) на суставах ног, рук, плечевого пояса. Остеофиты появляются в местах, подверженных травмам. Как избавиться от солей в суставах ног, рук, плечевого пояса и тазобедренных суставах? Какие методы лечения наиболее эффективны? Наша статья поможет разобраться в этих вопросах.