Специалист отметил, что продукт часто считают частью здорового питания благодаря высокому содержанию белка. Однако в процессе производства в него нередко добавляют соль. По словам эксперта, стандартная порция творога может содержать примерно на 300–400 миллиграммов натрия больше, чем некоторые другие кисломолочные продукты, например, йогурт.
Для здоровых людей такое количество натрия, как правило, не представляет угрозы. Однако тем, кому необходимо ограничивать соль, особенно при артериальной гипертензии, стоит учитывать этот показатель при планировании рациона.
Диетолог добавил, что полностью исключать творог не стоит. Людям с повышенным давлением достаточно следить за общим количеством соли в рационе и внимательно читать состав продуктов.
Можно ли есть творог при гипертонии
Комментарии
По словам врача-диетолога Роба Хобсона, творог может содержать значительное количество натрия, и его избыточное употребление не рекомендуется при повышенном артериальном давлении. Об этом сообщает The Independent.