Сны, которые могут рассказать о вашем здоровье

Увидев необъяснимый сон, люди часто обращаются к сонникам. И один из самых распространенных вопросов: что снится к болезни? Согласно сонникам, о надвигающейся болезни могут предупредить разбитые во сне ваза или зеркало. Выпавшие зубы или волосы, состриженные ногти, завядшие, умирающие растения тоже считаются дурным знаком.

Как говорится в соннике известного американского психолога Густава Миллера, болезни также могут предсказать следующие сны:

* затмение Луны;

* чувствовать, как на вас падает роса;

* видеть холеру или другие ужасные болезни, которые опустошают страну;

* грязь, грязная одежда;

* дорожная авария или другая катастрофа;

* больница;

* вши, мухи, клопы;

* ходить по льду;

* ходить по темному лабиринту.

Верить сонникам или нет — выбор каждого. Тем более что каждый человек периодически видит кошмары, особенно во время стресса, тревоги и больших перемен. И если видеть в каждом сновидении предупреждения о болезни, можно довести себя до депрессии.

Однако есть некоторые виды снов, которые действительно способны сообщить о проблемах со здоровьем еще до появления первых симптомов. Это так называемые «продромальные сны», когда мозг обнаруживает незначительные изменения в организме на самых ранних стадиях болезни.

Когда появляется инфекция или некая патология, организм посылает мозгу едва уловимые сигналы. И эти сигналы мозг обрабатывает во время фазы быстрого сна (REM-фаза), как раз тогда, когда мы видим сновидения. Процесс происходит в паралимбических областях мозга, включая миндалевидное тело, которое играет ключевую роль в обнаружении угроз в состоянии бодрствования. Почувствовав опасность, мозг может создавать символические или тревожные образы, которые отражают нарушение внутри организма.

«Мозг постоянно отслеживает сигналы от внутренних органов, чтобы поддерживать баланс наших физиологических систем. Во время фазы быстрого сна мозг эффективно сжимает и синтезирует эту информацию, создавая своего рода моментальный снимок того, что происходит внутри тела», — рассказывает Daily Mail профессор Патрик Макнамара, специализирующийся на проблемах сна в Медицинской школе Бостонского университета.

Так, исследования показывают, что людям с болезнью Паркинсона часто снятся более агрессивные и кошмарные сны. Небольшое исследование 2015 года обнаружило, что тревожные сны участниц предшествовали диагнозу рака груди. При этом 83% женщин, узнавших позже о своем диагнозе, утверждали, что их сны были более яркими, реалистичными или интенсивными, чем обычные сны.

А в исследовании 2022 года с участием почти 3 тысяч человек люди рассказывали: за несколько дней до того, как их тест на ковид показал положительный результат, многие видели во сне личинки или укусы змей.

Кроме того, согласно другим исследованиям, сны могут предупреждать о желудочно-кишечных, легочных, гинекологических болезнях, о проблемах с зубами и суставами, и даже об обычной простуде.

По словам профессора Макнамара, помимо прочего, должны насторожить сны, где вам угрожают, проявляют какую-либо агрессию.

«Может показаться необычным, но это метафорический сигнал от тела», — говорит ученый.

А чтобы отличить предвестники болезни от обычных снов, связанных со стрессом, профессор советует оценить уровень угрозы, который вы ощутили в своих сновидениях: чем он сильнее, тем больше вероятность того, что мозг предупреждает о проблемах в организме.