Диагностику, необходимо проводить в один период времени и не менять условия, самый оптимальный отрезок с десяти утра и до двух часов после полудня, в это время пульс наиболее стабильный.
Когда пульс измерять нельзя
* После еды, приема медикаментов и спиртных напитков.
* При ощущении сильного голода.
* После тяжелых физических упражнений, нагрузок и в период общего переутомления.
* После массажа, водных процедур, секса.
* После бессонной ночи, вернувшись с улицы после жары или холода.
Как правильно измерить пульс? Все примерно ориентируются, на запястье в районе лучевой кости, но кладите не один палец, а три, указательный, средний и безымянный. Нащупайте пульс, придавив пальцы к артерии, ощутите удары всеми тремя пальцами, и уменьшите нажим, сила ударов уменьшится. Пульс измеряют на обеих руках, так как показатели на них рознятся.
Как узнать по пульсу свой темперамент?
Вам необходимо не только сосчитать количество ударов минуту, но и обратить внимание на ровность, силу и периодичность толчков.
- Сильные, активные, как бы прыгающие и резкие удары, семьдесят шесть – восемьдесят три удара в минуту, говорят о том, что вы холерик. Вспыльчивый, спонтанный, склонный к бурным реакциям человек.
- Ровные, сильные, резкие толчки, шестьдесят восемь - семьдесят пять, ударов в минуту, вы сангвиник. Уравновешенный, способный анализировать и принимать решения, уверенный и активный человек.
- Слабенькие и как бы тягучие, ровные толчки пульса, ниже шестидесяти семи ударов в минуту, вы флегматик. Человек не отличается эмоциональными всплесками, ровно воспринимает как хорошие, так и плохие новости, не склонен проявлять восторг или впадать в уныние, приспосабливается к ситуации и воспринимает все как должное, плывет по течению.
- Частые, слабые и неровные, сбивающиеся с ритма толчки, чаще восьмидесяти трех ударов в минуту, вы меланхолик. Меланхолики любят трагедии, склонны все драматизировать и в любой бочке с медом найдут ложку дегтя. Меланхоликам комфортно пребывать в перманентном состоянии печали.
Нормальные показатели для возрастных категорий
* Младенцы – сто сорок ударов в минуту.
* Детки с месячного возраста и до годика – сто тридцать ударов в минуту.
* Детки с годика и до двух – сто ударов в минуту.
* Детки с двух лет и до семи – девяносто пять ударов в минуту.
* Детки с семи лет и до четырнадцати, пятнадцати лет – восемьдесят ударов в минуту.
* Люди среднего возраста – семьдесят два удара в минуту.
* Люди пожилого возраста – шестьдесят пять ударов в минуту.
Во время всех воспалительных процессов, повышение температуры тела и некоторых хронических заболеваниях пульс учащается до ста двадцати ударов в минуту.
Если ваш показатель не совпадает с нормой для вашего возраста, это указывает на нарушения в вашем организме, вам необходимо более детально изучить свой пульс, и он поможет выяснить проблему. После того, как вы сосчитали количество ударов в минуту, вам необходимо засечь время и выяснить период времени для ста толчков пульса, записать оба результата и выяснить ровность ударов. У здоровых людей толчки происходят с одинаковой периодичностью, силой и напряженностью на обеих руках, перебои и изменения силы толчков, говорят о проблемах здоровья.
Измерение пульса
Измеряя пульс, обращайте внимание, под каким из трех пальцев толчки наиболее отчетливо слышно, как на левой, так и на правой руке, так же определите для себя, силу ударов на обеих руках.
- более сильные удары пульса на левом запястье, указывают на то, что болезнь надо искать в левой части тела, сильные удары на правой руке, указывают на заболевания правой части тела.
- если толчки отчетливее всего ощущает указательный палец, на обеих руках, это означает, что болезнь затаилась в верхней части тела. Более сильные толчки на левой руке чаще всего бывают при болезнях легких, сердца и толстого кишечника, на правой руке сильные толчки свидетельствуют на проблемы тонкого кишечника.
- ощущающие сильные удары под средним пальцем, должны искать болезнь в центральной части, если удары более сильные на правой руке, это возможно проблемы с печенью и желчным пузырем, сильные удары на левом запястье, свидетели нарушений работы желудка и селезенки.
- проблемы со здоровьем в нижней части тела, проявляются более четкими ударами под безымянным пальцем. Сильные удары на левой руке говорят о проблемах левой почки и болезнях половых органов, на правой руке, сильные удары, указывают на правую почку и мочеиспускательную систему.