04 апреля, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Стоп, харассмент! Что делать, если к вам пристают на работе

Мужчина и женщина


Люблю! 16:16, 28 марта, 2025


С харассментом со стороны коллег и руководства сталкиваются порядка 75% сотрудников. Чаще, конечно, это явление затрагивает женщин, которые, увы, не всегда могут противостоять домогательствам. А порой и распознать их не в состоянии. Гештальт-психолог, специалист по работе с травмами, эмоциональной зависимостью и кризисному сопровождению Наталия Малахова рассказала, как может проявляться харассмент и как прекратить попытки коллег склонить вас к сексуальному контакту.

Этот многоликий харассмент

«Часто харассмент подразумевает необязательно прямые сексуальные домогательства, это понятие гораздо шире, и оно обозначает любой вообще нежелательный сексуальный подтекст, который возникает в рабочих коммуникациях», — подчеркивает эксперт. Но женщины, как существа по природе склонные верить в сказки о принцах на белом коне, способны подменять понятия. Особенно это касается дам с низкой самооценкой, которые не умеют за себя постоять и ставят потребности других выше своих собственных. Они принимают харассмент за ухаживания, а значит и комплимент в свою сторону.

«И вот тут очень важно понимать разницу. В харассменте, в отличие от ухаживания, всегда есть сексуальный подтекст, которые проявляются достаточно ярко и считываются моментально», — напоминает психолог.

Вы не объект желания, а жертва

Намерения другого человека склонить вас к интиму — это всегда нарушение личных границ. Вы можете не ощутить это выраженно, но глубоко внутри будет не по себе, словно кто-то уже спешно и бесцеремонно раздевает вас и пытается использовать в угоду своей похоти. Зачастую такое происходит неожиданно, в совершенно неуместной обстановке. Вот вы готовите совместный отчет с руководителем, обсуждая важные нюансы, и вот он уже оказывается у вас за спиной и настойчиво обнимает за талию. Как правило, это не «разовая акция», и если не дать отпор, ситуация будет повторяться снова и снова. Во время делового обеда мужчина может отпустить пошлую шутку в ваш адрес, указывать глазами и мимикой на «секретную комнату» в офисе, где не мешало бы уединиться. Не исключены поглаживания, поцелуи в щеку и шею.

Причины и последствия домогательств

Эксперт советует не искать причины такого отношения к себе со стороны коллеги. Это может быть и общее настроение в коллективе, где много мужчин, склонных к доминированию над женщинами, и давняя детская травма, и нарциссизм, и даже патологии психики. Не ваша задача копаться в подноготной обидчика. Сейчас самое главное — прекратить все поползновения в ваш адрес.

«Харассмент опасен, даже если он не приводит к физическому насилию, потому что он может способствовать получению психологической травмы. Психологическое насилие иногда оставляет следы гораздо больше, чем физическое. Может привести к развитию посттравматического стрессового расстройства, депрессии, даже к зависимостям, к формированию постоянного чувства неконтролируемой тревоги у жертвы», — предостерегает эксперт.

Действуем всеми методами

Церемониться с такими людьми не стоит. Как раз та ситуация, когда нужно пресекать харассмент жестко и бесповоротно. Для начала укажите обидчику на то, что его действия вам неприятны, пригрозите обращением к вышестоящему руководству. Не сработало? Тогда собираем доказательную базу. Годятся скриншоты переписок со «скользкими» фразами в ваш адрес, диктофонные записи и видео, свидетельства очевидцев. Несем это все в HR-отдел, к начальнику и требуем провести внутреннее «расследование». Если и это не возымело эффекта, и руководитель, к примеру, встал на защиту «озабоченного» сотрудника, принимаем более суровые меры.

«Можно обратиться в СМИ, сделать пост с признанием в соцсетях. Словом, дать ситуации массовую огласку. В крайнем случае, пойти в полицию. "Если ситуацию изменить не получается, или если такое поведение исходит от руководства, то лучше менять работу, потому что никакие деньги, никакая зарплата не стоят вашего психического здоровья», — заключает психолог.

womanhit

Комментарии (0)

Статьи по теме

Одноразовый секс может случиться с любым из нас, давайте начистоту, тут все взрослые. Порой он бывает как соблазнительное пирожное из витрины: ярко, сладко, быстро. Иногда — это именно то, что надо. А порой — «ой, зачем я это съела». В общем, продолжая ту же метафору, у секса без обязательств, как у любого угощения, есть свои восхитительно вкусные плюсы и не самые очевидные минусы. Давайте разберемся с сексологом Ольгой Василенко: чему радуется и чем рискует тот, кто пускается в краткий эротический заплыв без продолжения.

Любовь — это не поле боя, а мужчина — не приз, который достается самой настойчивой. Однако у многих женщин в голове прочно укоренился образ отношений как соревнования: «Вот буду лучше готовить, изучу тысячу и одну технику в сексе — и он будет моим!».

В этой статье мы рассмотрим 7 ключевых факторов, которые могут влиять на сексуальную гармонию в отношениях, и предложим идеи, как вернуть утраченный баланс и страсть.

Читайте еще

Наверняка, прочтя название этой статьи, вы подумали, что речь пойдет о мужчинах-гинекологах, работниках моргов, стриптиз-клубов и других специфичных профессиях. Как бы не так. Сегодня поговорим о неочевидных специальностях, которые способны начисто отбить желание вступать в отношения, и уж тем более заводить семью и детей.
Сейчас при выборе работы потенциальные сотрудники обращают особое внимание на то, где придется находиться большее количество времени — в офисе или дома. После пандемии, когда многие были вынуждены перейти в онлайн, обнаружилось множество плюсов трудиться прямо в родных стенах. Настолько много, что часть людей и вовсе не захотела возвращаться в полный оффлайн.
? «В организации, где я работаю, образовалось вакантное место, и, поскольку на него человека пока не нашли, наш непосредственный руководитель поделил эту ставку пополам: мы с коллегой выполняли работу за этого несуществующего «третьего» и нам платили нечто в виде премии. На днях начальник начальника сказал, что эту ставку («третьего») стоит сократить, так как мы с коллегой нормально справляемся. В результате нам просто увеличили объем работы, но без увеличения оплаты труда. Законно ли это?»
Часто в течение рабочего дня нет возможности выйти из офиса и пообедать нормально. Чтобы не есть бутерброды с колбасой, можно заранее приготовить вкусные и полезные блюда.
? «В трудовом договоре есть запись, что у меня «ненормированный рабочий день», что дает работодателю основание заставлять работать сверх графика. Делается это регулярно, а не в связи с авралами. По моим подсчетам, в месяц я работаю на 8 часов больше, плюс регулярно работа выпадает и на выходные дни. Считается ли это нарушением трудового законодательства и злоупотреблением понятия «ненормированный рабочий день»?»
? «Меня увольняют, поскольку убирают мою ставку, но под сокращение я не попадаю, – так говорит работодатель, предлагая писать заявление «по собственному желанию». Есть ли отличие, уволюсь ли я «по собственному» или «по сокращению», и если первый вариант по каким-то причинам для меня менее выгоден, как заставить работодателя меня именно «сократить»»?
Исследования показывают: все больше людей по всему миру испытывают симптомы эмоционального выгорания. Как вовремя распознать это опасное состояние и не скатиться в депрессию, отвечают специалисты.