17 декабря, среда


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Диетично и дешево. Как приготовить стейки из капусты

Дом


Люблю! 16:28, 27 декабря, 2022

Стейк из капусты - отличное и недорогое блюдо
Источник: Getty Images

Белокочанная капуста продается в любом супермаркете, однако не все знают, что из нее можно приготовить изумительный гарнир.

Белокочанную капусту обычно или кладут в борщ, или тушат, или квасят. Во всех видах она исключительно вкусна и хороша, но также из нее можно приготовить недорогой, но оригинальный гарнир: стейки из капусты.

Их можно есть с мясом, или сами по себе. А если приготовить к ним простой сливочный соус, то они станут еще вкуснее. Соус, к слову, подойдет и к другим блюдам из овощей.

Стейки из капусты

Ингредиенты:

  • Половина кочана капусты;
  • Соевый соус — 30 мл;
  • Два зубчика чеснока;
  • Копченая паприка — 1 ч. л.;
  • Оливковое масло — 40 мл;

Для сливочно-перечного соуса:

  • Коньяк — 80 мл;
  • Куриный бульон — 160 мл;
  • Сливки 33% — 200 мл;
  • Черный перец горошком, соль.

Капусту нарезать на дольки, всего получится 5–6 порций, в зависимости от размера капусты. Смешиваем соевый соус, измельченный чеснок, копченую паприку, оливковое масло и соль. К слову, свежий чеснок можно заменить гранулированным.

Каждый капустный стейк смазываем силиконовой кисточкой нашей смесью соевого соуса и специй, заворачиваем в фольгу и отправляем в духовку на полчаса минимум. Запекаем при 180 градусах.

Теперь берем две чайные ложки черного перца горошком и измельчаем в ступке. Выпариваем в сотейнике коньяк, на это уходит около двух минут. Добавляем к коньяку бульон, доводим до кипения и увариваем в половину. Добавляем сливки и толченый перец, варим на среднем огне, пока соус не загустеет. Выравниваем по соли.

Готовые стейки обжариваем на сковороде на растительном масле, чтобы подрумянить. Подаем с горячим сливочным соусом.

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Пригласить друзей на вечер — это всегда радость. Выбор угощений, уборка и создание уютной атмосферы с помощью музыки или любимого фильма делают встречу особенной. Если речь идет о дружеских посиделках, неформальность часто уместна, и можно обойтись без изысканной сервировки и официозных манер.
Наши предки всегда обращали внимание на выбор места для новогодней елки и праздничного оформления, чтобы привлечь удачу. Эксперт делится рекомендациями о том, какие уголки дома лучше оставить без елки.
Специалисты в области гигиены, безопасности и организации пространства согласны: некоторые вещи следует без колебаний убрать из своего дома.

Читайте еще

Хрустящая, ароматная, с приятной кислинкой. Именно такой является идеальная квашеная капуста. Кроме того, что она очень вкусная, она ещё и очень полезная - утверждает smak.ua. Так, например, в давние времена она спасла тысячи наших предков от цинги! Чем полезна квашеная капуста и как её правильно квасить.
Ни одно диетическое меню не обходится без капусты. Это один из самых полезных овощей, который к тому же доступен в магазинах круглый год. Сегодня мы поделимся с вами лучшими рецептами из капусты для здорового питания.
В Италии этот пирог называют Torta pasqualina и готовят обычно в Лигурии. Но теперь он стал символом пасхального стола. Рецептом поделились на сайте Сucchiaio.
Лёгкое кокосовое печенье, приготовленное без добавления муки и сахара, — идеальное лакомство для тех, кто отдаёт предпочтение простым и полезным продуктам.
Кофе с цитрусами хорош в любом виде, захотите ли вы украсить сливочный раф цедрой апельсина или приготовить полосатый бамбл с соком. Пить напиток вприкуску с апельсинами тоже отличный вариант. Особенно если сделать из них десерт в темном шоколаде. В магазине вы такого точно не найдете!
Изысканная чайная комната, аромат свежезаваренного чая и нежное крем-суфле — так, наверное, выглядел вечер Томаса Джефферсона в Монтичелло. Рассказываем об одном из самых элегантных десертов ранней Америки, рецепт которого связан с именем третьего президента США.
Несмотря на многочисленную критику нового кулинарного шоу Меган Маркл «С любовью, Меган», в Сети завирусился семейный рецепт пасты, которым поделилась герцогиня Сассекская в одном эпизоде.