20 марта, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Как режим сна и активность в молодости влияют на продолжительность жизни

Стиль жизни


Люблю! 16:33, 20 марта, 2026

Исследования показывают, что уровень активности и особенности сна в молодом возрасте могут оказывать влияние на продолжительность жизни. К таким выводам пришли ученые из Стэнфордского университета. Об этом сообщает Science.
В рамках исследования специалисты круглосуточно наблюдали за поведением 81 особи африканской бирюзовой карпозубочки — популярной модели для изучения старения. Для этого применялись камеры и алгоритмы машинного обучения, которые фиксировали изменения на протяжении всей жизни рыб. Выяснилось, что различия в поведении заметны уже на ранних этапах. Особи, жившие дольше, отличались высокой активностью в период бодрствования и чаще спали в ночные часы.

В то же время рыбы с меньшей продолжительностью жизни показывали более низкий уровень активности и нередко спали в дневное время. Эти устойчивые особенности позволили учёным сформировать так называемую модель поведенческих часов, которая помогает прогнозировать продолжительность жизни на основе активности и режима сна в молодости.

Дополнительные исследования показали, что у маложивущих особей более выражена активность генов печени, связанных с выработкой белка и поддержанием клеточных процессов. По мнению учёных, такие поведенческие маркеры могут помочь глубже понять механизмы старения и в будущем использоваться для раннего выявления возрастных изменений не только у животных, но и у человека.
Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Поколение Z выросло в эпоху смартфонов, социальных сетей и бесконечного потока информации. Молодые люди открыто обсуждают темы ментального здоровья, свободы выбора и личных границ. Тем не менее, цифровая среда формирует новые привычки, которые со временем могут негативно сказаться на качестве жизни и будущем.

Создание резюме – это важный процесс, требующий внимания к деталям. Чтобы повысить свои шансы на успех, стоит отказаться от использования некоторых фраз, которые могут показаться неуместными или неактуальными.

Многие люди считают, что способность к изучению иностранных языков — врожденный талант, который есть далеко не у всех. Однако лингвисты и психологи утверждают: в большинстве случаев это распространенный миф. Разница между людьми заключается скорее в скорости обучения, мотивации и условиях, чем в самой возможности освоить язык.

Читайте еще

С приходом весны многие надеются легко вернуть свою форму. Однако на деле избавиться от лишних килограммов бывает сложнее, чем предполагалось. Специалисты в области питания и фитнеса отмечают, что зачастую причиной становятся не столь очевидные ошибки, а повседневные привычки, которые мы не замечаем.
Актерская профессия требует огромных усилий и самоотверженности, о которых редко говорят. Это не только напряженные съемки, но и множество неудобств, которые актерам приходится переносить ради достижения наилучшего результата. Некоторые из них проводят часы в кресле гримёра, а другие решаются на кардинальные изменения, такие как бритье головы. Именно такие шаги сделали 11 актрис, которые показали свою преданность искусству.
Мир моды не стоит на месте, и оттенки, которые когда-то считались актуальными, со временем уступают место новым тенденциям. В 2026 году дизайнеры акцентируют внимание на ярких и выразительных цветах. Поэтому некоторые привычные оттенки постепенно теряют свою актуальность и выглядят менее современно.
Существует несколько версий, куда отправилась певица с мужем и детьми-двойняшками.
Голливудский актёр Леонардо ДиКаприо, долгое время считавшийся убеждённым холостяком, по данным западных СМИ, впервые проявляет интерес к серьёзным отношениям. Это связано с его романом с итальянской супермоделью Витторией Черетти.
Фраза «это нарушает мои границы» всё чаще звучит не только от взрослых, но и от детей. Психологи отмечают, что это не признак избалованности, а отражение изменений в подходах к воспитанию и повышение осознанности нового поколения. Важно разобраться, что стоит за такими словами и как родителям правильно реагировать.
Ходьба босиком считается простым способом поддержания здоровья, но врачи отмечают, что её преимущества часто преувеличены. Современные исследования показывают, что эффект от этой практики зависит от конкретных условий, и универсальных рекомендаций не существует.