рыба

Врачи рекомендуют есть рыбу минимум 2 раза в неделю. Такое питание помогает похудеть, улучшить состояние кожи, волос, защищает от опасных болезней. И совсем не обязательно покупать только свежую красную — у нее есть не менее полезная альтернатива.

Для того, чтобы приготовить эту рыбу вкусно, понадобится минимум ингредиентов.

Рыбные котлеты можно приготовить из любой рыбы, но проще всего использовать минтай.

Если вы допустили при приготовлении определенных ошибок, ваше блюдо в итоге получится невкусным.

Шпроты уже давно стали традиционной закуской на новогоднем столе, но также с ним можно приготовить пикантный салат.

Простой соус из зелени и чеснока идеально подойдет к любой рыбы и придаст ей праздничый акцент.

Рыбу, приготовленную таким способом, часто раньше подавали в кафе и столовых.