Боль в спине — то, от чего страдают большинство обитателей больших городов. Низкий уровень активности привел к тому, что многие в конце рабочего дня не могут справиться с неприятными ощущениями в пояснице или лопатках. При этом врачи настаивают: не только малоподвижный образ жизни приводит к болям в спине. Есть и другие причины. И именно поэтому от этих болезненных ощущений сложно избавиться.
Недавно группа ученых в Университете Нового Южного Уэльса провела серию исследований самых распространенных методов борьбы с дискомфортом в спине. Оказалось, что большинство популярных средств почти не избавляют человека от боли. Если нам кажется, что они помогают, то это не более чем действие эффекта плацебо. Среди таких методов обезболивания: использование противовоспалительных препаратов, тейпирование, массаж и гимнастика.
По словам, одного их участников исследования, доктора Эйдана Кашина, это вполне закономерно. Ведь все эти способы зачастую игнорируют причину появления боли. Не каждый дискомфорт в спине связан с повышенной нагрузкой на позвоночник в течение рабочего дня. Боль в спине может быть психогенной, то есть ее причина в нашем душевном дискомфорте. По словам доктора, этими ощущениями организм часто отвечает на стресс.
Поэтому исследователи предлагают пересмотреть тактику избавления от дискомфорта в пояснице. Очень важно понять причину и бороться именно с ней. Та же гимнастика может быть полезной, как способ борьбы со стрессом, если истинная причина боли именно в нем. Кроме того, доктор советует обратить внимание на мануальную терапию. Она может решить и саму проблему, и ее причины
