Симптомы гипогликемии
Первые признаки низкого уровня сахара могут быть незаметными, но если не обратить внимание, состояние может ухудшиться.
Основные симптомы:
* Дрожь, потливость, слабость
* Головокружение, головная боль
* Учащенное сердцебиение
* Резкая смена настроения, раздражительность
* Чувство голода
* Спутанность сознания, сложность в концентрации
* Чем опасна гипогликемия
* Если уровень глюкозы продолжает снижаться, возможны серьезные последствия:
* Потеря сознания
* Судороги
* Повреждение мозга при длительном дефиците глюкозы
Что делать при гипогликемии
Если вы почувствовали симптомы, нужно немедленно поднять уровень сахара в крови:
* Выпить сладкий напиток или съесть 10-15 г быстрых углеводов (например, 3-4 кусочка сахара, 1 столовую ложку меда или 150 мл фруктового сока).
* Через 10-15 минут проверить состояние и, если нужно, повторить прием углеводов.
* Если симптомы не проходят или состояние ухудшается - немедленно обратитесь к врачу.
* Чтобы избежать гипогликемии, важно придерживаться регулярного питания, не пропускать приемы пищи и контролировать уровень сахара в крови, особенно людям с диабетом.