Раскрыто влияние гормона голода на мозг

Оказывается, есть способ, который сработает в рекордно короткие сроки. Правда, придется проявить силу воли, и отказ от сладкого или изнуряющие тренировки здесь совершенно ни при чем.

Наш мозг - фокусник еще тот - он заставляет нас верить в то, чего никогда не было, оправдывает ошибки и подменяет реальность удобными интерпретациями. Мы сами себе рассказываем сказки, переиначиваем факты, верим в удобную ложь, и самое главное — даже не замечаем этого. Почему мы охотно верим в иллюзии? Почему склонны оправдывать свои поступки, даже если объективные факты говорят об обратном?

Что есть, чтобы соображать быстрее и эффективнее справляться с умственной работой? Рассказываем о 5 продуктах, которые помогут вашему мозгу.

Ученые все больше изучают процесс, благодаря которому мозг самоочищается от отработанных продуктов для сохранения здоровья и защиты от неврологических заболеваний.

Мелатонин — регулятор суточных ритмов человека, основной гормон эпифиза человека. У всех людей мелатонин активно восстанавливается во время ночного сна в одно и тоже время — с 23 часов до 3 часов ночи.

Улучшение памяти — важный аспект нашей жизни, влияющий на продуктивность, обучение и общее качество жизни. Существует множество способов повысить когнитивные способности, однако здесь мы рассмотрим три наиболее эффективных метода.

Исследование показало, что употребление большого количества фруктов и овощей в юности может защитить ваш мозг десятилетия спустя.