Все мы с детства слышали, что суп является основой рациона человека, поэтому «жидкое» должно обязательно присутствовать на столе хотя бы раз в день. Между тем, диетологи уже давно поставили это утверждение под сомнение.
Конечно же, суп является хорошим видом пищи, ведь способен обеспечить организм важными питательными веществами. Но действительно ли «первые» блюда является незаменимыми?
Эксперт: Юрий Попко специалист по питанию
По словам специалиста, абсолютно не важно, в каком виде продукты, которые есть в составе супа, попадут в наш организм.
«Если подытожить, то ешьте суп, если хотите. В случае, если вы не хотите вообще употреблять супы — ничего страшного не произойдет», — объяснил он.
Источник: prozoro.net
Латте с куркумой — это не просто яркий напиток, а целый тренд. Его пьют блогеры, советуют нутрициологи и подают в модных кафе как полезную альтернативу кофе.
Белок является ключевым макроэлементом, необходимым для поддержания здоровья, мышечной массы и общего благополучия организма. Однако существует много противоречивых утверждений относительно того, сколько белка нужно потреблять ежедневно. РБК-Украина объясняет, сколько белка нужно человеку потреблять ежедневно.
