Пробовали когда-нибудь принимать холодный душ? Вот несколько причин, почему стоит это сделать. Переключаем кран на холодный режим, выключаем бойлеры и получаем пользу и удовольствие.
Пробовали когда-нибудь принимать холодный душ? Вот несколько причин, почему стоит это сделать. Переключаем кран на холодный режим, выключаем бойлеры и получаем пользу и удовольствие.
О пользе 10 000 шагов, которые нужно проходить ежедневно, чтобы сохранить здоровье, наверняка слышал каждый. С появлением гаджетов, ведущих подсчет шагов, эта теория стала еще более популярной. Но что говорит об этом наука?
Когда дело доходит до спиртных напитков, грань между вымыслом и фактом нередко размыта. С употреблением алкоголя связано немало вещей, которые неправильно истолковываются. Большинство мифов, если им следовать, подвергают здоровье риску.
Без растительного масла на кухне никуда. Самое популярное и доступное — подсолнечное. Но пользы в нем мало, уверена врач-невролог. Вот ее мнение, почему на таком масле не стоит готовить, особенно людям с высоким холестерином и проблемами с печенью.
Эксперты предупреждают: речь идет о сахарном диабете и первого типа, и второго. Исследование показало, что в особой зоне риска молодые люди, которым следует внимательнее следить за состоянием сердца и сосудов.
Боремся со старением и поддерживаем стройность в зрелом возрасте с помощью правильных продуктов.
Хотя организм и требует подзарядки после силовых тренировок, упражнений на тренажерах или ударной порции бега. В этом случае тренер должен посоветовать вам перекус цельнозерновыми снеками с высоким содержанием белка.
Сравнивать его с другими, предлагать «серьезно поговорить» и устраивать допросы с пристрастием – избавляемся от фраз, которые мешают найти общий язык с партнером.
Осень — горячая пора на дачных участках и в садах, когда растения готовят к зиме. Рассказываем, как подготовить к холодам розы и что для этого нужно сделать.