Уже не 8 стаканов: сколько воды надо выпивать каждый день

Статьи по теме

Аспирин: когда принимать, его преимущества и риски

Аспирин – это одно из самых популярных лекарственных средств, которое используется для облегчения боли, снижения температуры и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Его применение имеет как преимущества, так и определенные риски, о которых следует знать.

Не омрачить радость весны: как изменчивые погодные условия могут угрожать здоровью

Уже не зима, но еще и не весна – по утрам следует быть осторожным, чтобы не упасть на обледеневшем тротуаре, днем, с первыми солнечными мгновениями, без шапки и шарфа, а вечером - холод опять пробирает даже через самые толстые слои одежды. Кроме того, сезон вирусов еще не закончился, а изменчивые погодные условия право не идут на пользу ослабленной зимой иммунной системе. Как в ожидании весны позаботиться о своем здоровье рассказывает латвийский фармацевт Алина Флейшмане.

Почему нет аппетита по утрам: врач назвал 4 главные причины

Отсутствие аппетита по утрам может быть связано с несколькими причинами. Некоторые из них имеют чисто медицинский характер. Об этом рассказала врач Зарема Алиева.

Читайте еще

Баланс инь-ян: почему китайцы на самом деле никогда не пьют холодную воду и остальным не советуют

Не ждите сигнала жажды: 5 ошибок в питьевом режиме, которые вам вредят

Пить или не пить: надо ли на самом деле поглощать воду литрами

Советы тем, кто посещает бассейн

Что происходит, если вы не часто моете многоразовую бутылку для воды

Чрезмерное питье минеральной воды ведет к риску развития гипертонии

Холодная вода или горячий чай: что выбрать в жару

В жару нужно постараться пить как можно больше жидкостей, чтобы не чувствовать себя вялым и уставшим. Существует правило 8*8, которое очень легко запомнить: в день достаточно пить восемь стаканов воды объемом восемь унций (примерно 240 мл). Получается, что ежедневная средняя норма — 2 л жидкости.

5 простых способов пить больше воды

Вам известно, как важно ежедневно пить достаточное количество воды, чтобы сохранить здоровье и поддержать себя в хорошей физической форме. Но чем больше вы стараетесь, тем труднее бывает соблюдать это правило.

Пейте воду по-японски – утром и натощак

А существует ли способ продлить и укрепить свое здоровье простой и без денежных затрат? Попробуйте японский метод лечения водой – доступный каждому!

Можно ли пить воду во время еды — аргументы «за» и «против»

О том, можно ли пить воду во время еды, имеются диаметрально противоположные мнения. И у защитников, и у противников воды во время принятия пищи найдутся весомые аргументы.

Отказ от умывания: в чем польза и вред нового бьюти-тренда

Изменение погодных условий, стрессы, переедание: кожа реагирует на множество внешних факторов. Иногда ее состояние зависит и от того, насколько часто она соприкасается с проточной водой. Приверженцы отказа от умывания считают, что таким образом сохраняют здоровье и красоту кожи.

Так пить воду нельзя! Нутрициолог предостерегла от самых распространенных ошибок

Нарушение питьевого режима может привести к сухости кожи и ухудшить общее состояние здоровья.

Что произойдет с вашим телом, если пить слишком мало воды: 6 неприятных эффектов

Не стоит пренебрегать советами врачей пить достаточно чистой воды в день. Иначе даже небольшой дефицит жидкости приведет к довольно печальным последствиям для здоровья.

Уже не 8 стаканов: сколько воды надо выпивать каждый день

Добавить комментарий

Ответить

Статьи по теме

Читайте еще