Как укрепить иммунитет в сезон гриппа - 12 способов

Все больше людей, вступив в так называемый «средний возраст», вдруг осознают, что занимаются не тем, чем хочется. Ветер перемен может оказаться полезен, но все же, прежде чем кардинально поменять профессию, стоит разобраться в мотивации. Что мы и сделали с практикующим психологом Аллой Занимонец.

Наверняка многим знакома ситуация, когда невкусный кофе, раздражающий будильник или другие мелочи портят настроение на весь день. Психолог Анжелика Штырлова рассказала, как правильно проводить первые часы после пробуждения, чтобы заряжаться позитивной энергией и быть готовым к новым свершениям.

Кажется, что дни летят мимо, не оставляя ярких воспоминаний, а жизнь проходит «за кадром»? Возможно, вы упускаете самое важное, зациклившись на рутине. Как проверить себя по пяти симптомам, объясняет психолог.