Оказалось, что способ заваривания семян льна зависит от желаемого эффекта. Рассказываем подробности в материале.
Источник: AdobeStock
Народная медицина предлагает массу способов, как поправить и укрепить свое здоровье с помощью лекарственных растений. К такому лечению нужно подходить с умом, чтобы не навредить самому себе. В случае с семенами льна навредить практически невозможно. Зная, как заваривать семена льна, можно не сомневаться, что лечебный отвар пойдет на пользу человеку.
Способов применения семян льна немало. Даже заварить их можно по-разному, в результате чего получатся следующие субстанции:
настой;
отвар;
слизь;
масло.
Как заварить семена льна для желудка?Самым ценным продуктом для желудка является слизь из семян льна. Для ее приготовления необходимо сделать следующее.
На 1 ч. л. семечек нужно взять стакан кипятка и налить в стеклянную бутылку с пробкой.
Горячую воду с семенами активно взбивать в течение получаса. В результате образуется слизь.
Всю массу процедить через марлю или сито, чтобы осталась только слизь.
Как заваривать семя льна для похудения? Источник: AdobeStock
Семечки льна — источник растительной клетчатки, без которой похудение немыслимо. Плюс к этому отвар и настой из семени имеют обволакивающее действие и снижают аппетит. В этих маленьких семечках содержится рекордное количество полезных витаминов и микроэлементов. Используют их в целом или в измельченном виде.
Отвар для желудка готовится просто.
На 2 ст. л. семечек взять 250 мл воды, довести до кипения и прокипятить в течение 10 минут.
Настаивать полчаса.
Процедить и употреблять.
Настой готовится еще проще и быстрее.
1 ч. л. залить стаканом кипятка, прикрыть и оставить на 20 минут.
Готовый настой процедить.
Употреблять ежедневно перед каждым приемом пищи за четверть часа. Курс приема — 10 дней. Через полторы недели прием можно повторить.
Известный немецкий диетолог Йоханна Будвиг выдвинула гипотезу, что употребление семян льна способно уменьшить риск онкологии. В 1952 году она выступила с докладом, в котором говорилось о лечебных антиоксидантных свойствах семян льна. Будвиг предложила уделить должное внимание завтраку. Он, непременно, должен быть сытным и состоять, к примеру, из творога со смешанными семенами льна.
Помимо этого, из рациона необходимо полностью исключить сахар, заменив его медом, колбасные изделия, чай, кофе и некоторые другие продукты. Разумеется, научных доказательств в лечении онкологии подобной диетой нет. Однако, как показывают исследования современности, употребление семян льна действительно способно уменьшить распространении онкологии.
Источник: AdobeStock
Семена льна и льняное масло употребляют для того, чтобы волосы приобрели красивый блеск и здоровый вид. Эффективны следующие рецепты.
2 ст. л. семян заварить в 2 л кипятка, настаивать не менее 2 часов. Процедить и употреблять после мытья волос в качестве ополаскивателя.
Льняное масло втереть в кожу головы, укутать волосы пленкой и полотенцем. Через час маску можно снимать. Волосы промыть щадящим шампунем.
Льняное масло полезно употреблять и внутрь. Советуют каждый день пить по 1 ст. л. ложке масла на голодный желудок, чтобы укрепить здоровье и хорошо выглядеть.
— У льняного семени, несомненно, много полезных свойств — противовоспалительное, хорошо влияет на работу ЖКТ и сердца, является профилактикой атеросклероза. Но есть и противопоказания. Например, семена льна в любом виде не рекомендуется применять при беременности — они могут вызвать преждевременные роды.
С осторожностью — тем, кто страдает непроходимостью кишечника: богатый клетчаткой продукт может ухудшить самочувствие. Употребление льна в лечебных и профилактических целях необходимо обсуждать с терапевтом. Избыток омега-3 и клетчатки также может сказаться на состоянии здоровья.
Источник: AdobeStock