Что заморозить на зиму в морозильной камере: виды заготовок и способы

Если человек следит за здоровьем или страдает от гипертонии, ему стоит задуматься о сокращении в рационе натрия. Соль содержится почти во всех продуктах – от хлеба до соусов. Еда может быть вкусной и без нее, если правильно подобрать замену.

Люди с повышенным давлением не понаслышке знают, что такое шум в ушах, «мушки» перед глазами и ощущение тяжести в голове. Облегчить состояние в этом случае помогут не только специальные препараты, но и правильно составленное меню. Вот список из 4 незаменимых продуктов, на которые стоит делать ставку гипертонику.

Магний необходим организму, так как синтезирует белки, регулирует артериальное давление, нормализует работу нервной системы и сердца. Чтобы получать достаточно магния, нужно есть определенные продукты, доступные в любое время года.

Здоровое питание становится ключевым фактором для поддержания баланса и энергии. Делится с вами 10 удивительными и малоизвестными фактами о простых продуктах, которые действительно помогают сохранить здоровье.

Кто не высыпается ночью, тот обычно чувствует себя уставшим в течение дня. Однако следует знать, что некоторые продукты питания могут помочь улучшить ситуацию благодаря содержащимся в них витаминам и минералам.

Летом все налегают на свежие фрукты и овощи, особенно любят лакомиться сезонными дынями и арбузами. Но к их выбору всегда стоит подходить с осторожностью, ведь недобросовестных продавцов очень много. О том, каких трёх правил придерживаться при выборе плодов, рассказал специалист.

Если вы открыли пачку и видите, что масло крошится, это может свидетельствовать о нескольких проблемах. Разберемся, почему так происходит.