17 декабря, среда


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Спагетти из овощей за 20 минут!

Еда


Люблю! 16:05, 23 июля, 2024


Для необычной подачи простого салата вам понадобиться всего лишь три основных ингредиента и нож для очистки кожуры. Хрустящее, полезное и необычайно вкусное блюдо!

Для приготовления вам понадобиться:

2 огурца

2 большие моркови

1 желтый сладкий перец

Салат

Для соуса:

4 ложки подсолнечное масло

2 ложки соевого соуса

сок из половинки лимона

половину чайной ложки сахара

арахис или кунжут

Как приготовить салат:

Используя зубчатый нож для кожуры измельчите огурцы и морковь, чтобы получилась овощная лапша. Вымойте, удалите сердцевину и нарежьте сладкий перец тонкой соломкой. Вымойте и высушите салат, порвите его на небольшие кусочки и добавьте к другим овощам.

Для приготовления соуса смешайте все оставшиеся ингредиенты. Полейте соусом салат перед подачей на стол.

Источник: newia

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Наш организм — это удивительный механизм, требующий постоянного ухода. И дело здесь не только в физической активности и достаточном количестве жидкости, но и в правильном питании.
Узнайте, как 10 центов с каждого проданного в магазинах «Lidl» килограмма яблок будут направлены на добрые дела в период Адвента.
Кугель — это уютное еврейское блюдо, которое имеет свои корни в Германии. Это запеканка или пирог округлой формы, часто приготовленный из картофеля, лапши или овощей. Даже такие простые ингредиенты, как картофель, лук и яйца, могут создать невероятно аппетитную запеканку с хрустящей корочкой и нежной серединкой.

Читайте еще

Хотите побаловать себя вкусным и полезным блюдом, которое не только порадует яркими красками и ароматом, но и поможет сбросить лишние килограммы? Этот сочный овощной пп-шашлык с цукини и баклажанами — идеальный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Богатые клетчаткой и антиоксидантами овощи в сочетании с пикантным маринадом подарят вам незабываемые вкусовые ощущения.
Согласно рекомендациям международных специалистов, человек должен съедать ежедневно 5 порций разнообразных овощей и фруктов.
Забудьте об овощечистке, если едите эти сорта фруктов и овощей.
Нитраты на самом деле сами по себе почти не вредны, но после попадания в кишечник могут превратиться в нитриты
Практически все продукты растительного происхождения можно приготовить разными способами: пожарить, сварить, запечь, приготовить на гриле и, конечно, есть в сыром виде. Тем не менее, лучше всего знать свойства каждого (ну, или хотя бы тех, которые вы чаще всего едите), чтобы извлекать из них максимум пользы.
Задумывались ли вы о том, что именно этот овощ дает организму и как влияет на здоровье?
Такой салат подойдет тем, кто придерживается правильного питания.