18 апреля, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Спагетти из овощей за 20 минут!

Еда


Люблю! 16:05, 23 июля, 2024


Для необычной подачи простого салата вам понадобиться всего лишь три основных ингредиента и нож для очистки кожуры. Хрустящее, полезное и необычайно вкусное блюдо!

Для приготовления вам понадобиться:

2 огурца

2 большие моркови

1 желтый сладкий перец

Салат

Для соуса:

4 ложки подсолнечное масло

2 ложки соевого соуса

сок из половинки лимона

половину чайной ложки сахара

арахис или кунжут

Как приготовить салат:

Используя зубчатый нож для кожуры измельчите огурцы и морковь, чтобы получилась овощная лапша. Вымойте, удалите сердцевину и нарежьте сладкий перец тонкой соломкой. Вымойте и высушите салат, порвите его на небольшие кусочки и добавьте к другим овощам.

Для приготовления соуса смешайте все оставшиеся ингредиенты. Полейте соусом салат перед подачей на стол.

Источник: newia

Комментарии (0)

Статьи по теме

Скоро Пасха — праздник, наполненный светом, теплом и ароматом домашней выпечки. На главном месте, конечно же, кулич: пышный, сладкий, с изюмом и глазурью. Но так ли страшны его калории, как принято считать?

Омлет является знаменитым блюдом французской кухни, любимым и популярным во всем мире. Разновидности носят свои названия. Так, итальянцы создают фритатту, японцы - омуретсу, а испанцы - тортилью...
Связано это с загрязнением почвы и воды мельчайшими частицами пластика. Вместе с едой они попадают в организм и становятся причиной серьезных заболеваний вплоть до онкологии, а предположительно — и генетических нарушений. Можно ли себя обезопасить?

Читайте еще

Хотите побаловать себя вкусным и полезным блюдом, которое не только порадует яркими красками и ароматом, но и поможет сбросить лишние килограммы? Этот сочный овощной пп-шашлык с цукини и баклажанами — идеальный выбор для тех, кто заботится о своем здоровье и фигуре. Богатые клетчаткой и антиоксидантами овощи в сочетании с пикантным маринадом подарят вам незабываемые вкусовые ощущения.
Согласно рекомендациям международных специалистов, человек должен съедать ежедневно 5 порций разнообразных овощей и фруктов.
Забудьте об овощечистке, если едите эти сорта фруктов и овощей.
Нитраты на самом деле сами по себе почти не вредны, но после попадания в кишечник могут превратиться в нитриты
Практически все продукты растительного происхождения можно приготовить разными способами: пожарить, сварить, запечь, приготовить на гриле и, конечно, есть в сыром виде. Тем не менее, лучше всего знать свойства каждого (ну, или хотя бы тех, которые вы чаще всего едите), чтобы извлекать из них максимум пользы.
Задумывались ли вы о том, что именно этот овощ дает организму и как влияет на здоровье?
Такой салат подойдет тем, кто придерживается правильного питания.