Как нерегулярное питание и сменный график работы влияют на здоровье печени

Здоровье
Люблю! 13:46, 12 февраля, 2026 0

Секреция печеночных белков находится в тесной связи с суточными биоритмами.

 
Учёные из Квислендского университета пришли к выводу, что работа по сменному графику и нерегулярный режим питания способны сбивать биологические ритмы печени. Об этом сообщает Nature Metabolism. По словам исследователей, в организме человека функционируют циркадные «часы», которые управляют ключевыми биологическими процессами. Печень, являясь центральным органом обмена веществ, подчиняется собственному суточному ритму и в течение дня волнообразно выделяет белки в кровь. Авторы работы выяснили, что секреция печёночных белков тесно связана с суточными биоритмами и зависит от времени приёма пищи. Нарушение привычного распорядка, например, из-за ночных смен или беспорядочного питания приводит к сбоям в этой системе. В то же время регулярные приёмы пищи помогают поддерживать нормальный ритм работы печени, тогда как дробное питание небольшими порциями практически каждый час может почти полностью подавлять циркадные колебания выработки белков. По мнению исследователей, дальнейшее изучение циркадных ритмов печени способно повлиять на подходы к профилактике хронических заболеваний, а также на организацию питания и труда людей со сменным графиком. Один из соавторов исследования отметил, что нарушения биологических ритмов связаны с повышенным риском ожирения и метаболических расстройств, однако механизмы этой взаимосвязи ещё предстоит подробно изучить.
Комментарии (0)


Статьи по теме

Здоровье Чеснок как помощник в борьбе с «плохим» холестерином

Недавние исследования обобщили данные из 22 научных работ.

Здоровье Когда вены на ногах становятся заметными: важные моменты, которые стоит обсудить с врачом

Вены на ногах могут быть заметны у многих, и это не всегда указывает на наличие болезни. Тем не менее, в некоторых случаях такие проявления могут свидетельствовать о проблемах с кровообращением или о начале варикозной болезни. Очень важно различать, когда это просто особенность вашего тела, а когда стоит обратиться за помощью к специалисту.

Здоровье Эффект плацебо: когда «таблетка-пустышка» становится лекарством

В медицине существует удивительное явление — эффект плацебо. Многие знакомы с понятием «таблеток-пустышек» или препаратов без реального лечебного действия, но не все осознают, как и почему они могут оказать помощь.

Здоровье Мужской ПМС: как гормональные изменения влияют на мужчин

Специалисты отмечают, что гормональные колебания могут происходить и у мужчин, влияя на их настроение и общее самочувствие. Хотя это явление не включено в официальные медицинские классификации, в последние десятилетия термин «синдром раздражительного мужчины» (Irritable Male Syndrome) стал популярным среди врачей и психологов.

Читайте еще

Еда Приготовление идеального борща: пошаговая инструкция от эксперта по питанию

Вернуться к классике всегда приятно, особенно когда речь идет о борще. Узнайте, как создать насыщенный и сбалансированный вкус с помощью рекомендаций нутрициолога, эксперта по активному долголетию Елены Желяниной.

Здоровье Разбившийся ртутный градусник: действительно ли это опасно?

Разбившийся ртутный градусник — тема, полная слухов и страхов. Каждый из нас вспоминает, как родители и бабушки рассказывали о возможной опасности. Но действительно ли все так серьезно?

Стиль жизни Обручальное кольцо пропало: плохой знак или путь к новым отношениям?

Потеря предмета всегда вызывает дискомфорт, но исчезновение обручального кольца может вызывать особую тревогу. Это кольцо символизирует любовь, семейные узы и личные мечты. По мнению экспертов по приметам, такая потеря может нести как негативные, так и позитивные сигналы для вашего брака. Правильная реакция на эту ситуацию может помочь смягчить возможные негативные последствия.

Животные Их больше не существует: почему исчезли чистокровные шотландские лесные коты

Чистокровные шотландские лесные коты, к сожалению, больше не существуют. Генетические исследования показали, что современные представители этой популяции имеют от 17 до 74 % генов, полученных в результате скрещивания с домашними породами, как сообщает Science.