В возрасте 50 лет и позднее женщины сталкиваются с серьезными изменениями в своем организме. Многие из них не готовы к менопаузе и не знают, как реагировать на все происходящее с их телом. Специалисты дают комментарии о том, как держать свое состояние под контролем.
Суть менопаузы
Менопауза — это отсутствие менструации в течение одного года. Этому состоянию предшествует пременопауза — изменение состояния и самочувствия женщины в связи со снижением количества эстрогена в ее организме.
Специалист по репродуктивной эндокринологии и фертильности Асима Ахмад рассказала о том, что женщины не вполне понимают разницу между этими этапами изменений:
«Большинство женщин не знают, чего ждать, пока это не случится. Затем, даже когда симптомы начинают проявляться, у них на самом деле нет высокого уровня понимания различий между пременопаузой и менопаузой».
Опасность перестроения организма
Эксперт отмечает, что организм может перестраиваться очень долго, для некоторых женщин изменения затягиваются на срок более 10 лет. При этом появляются серьезные риски для здоровья, в первую очередь для состояния сосудов и сердца.
Кардиолог Кэтрин Линдли из Медицинского центра Университета Вандербильта (США), говорит:
«Менопауза — неизбежная часть жизни, но это также время, когда усиливаются факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Мы начинаем видеть, как повышаются артериальное давление, вес, уровень сахара в крови, уровень холестерина».
Также у некоторых женщин менопауза проявляется в виде других неприятных симптомов: бессонница, избыточный вес, депрессии, «приливы».
Полноценная жизнь при менопаузе
Несмотря на то что риск инфарктов и инсультов в период менопаузы возрастает, не стоит пугаться. Уделяйте своему здоровью больше времени, чаще посещайте врача и следите за факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний.
Важно понять, что состояние перед менопаузой — последнее испытание для организма. Больше не будет таких «встрясок», как в подростковом возрасте или в период беременности. Гормональный фон окончательно «устаканится» и можно будет подстроиться под него, научившись контролировать свое самочувствие. Обсудите со своим специалистом схему лечения индивидуальных симптомов, измените уход за кожей, пересмотрите свой образ жизни. Это позволит сохранить здоровье и чувствовать себя полноценной в любом возрасте.
Источник: newia