Мелатонин: как гормон сна влияет на здоровье и лишний вес

Статьи по теме

Бросить курить и не набрать вес: полезные советы

Насколько верно мнение «бросивший курить набирает вес»? Что нужно сделать, чтобы воздержаться от курения? Стоит ли также избегать кофе, чтобы бросить курить?

Сидячая работа: что надо делать офисным работникам

Сидячий образ жизни, характерный для офисных работников, негативно сказывается на здоровье. Особенно страдают люди, которые не проявляют физической активности и по возвращению домой, предпочитая валяться на диване.

Как стресс влияет на работу кишечника

Человек, испытывающий стресс, может почувствовать дискомфорт не только на уровне психики. Переживания также могут привести и к физическим недомоганиям, в том числе и к проблемам с кишечником. Как стресс влияет на его работу, рассказал гастроэнтеролог.

Читайте еще

Не распускай язык: почему важно соблюдать его гигиену

Ком в горле: что это за явление, почему возникает

Что категорически нельзя делать при болях в тазобедренном суставе

Учёные обнаружили неожиданную побочку шумной работы

Назвали самый опасный для здоровья возраст

Почему баклажаны нужно есть каждый день

Почему носить вьетнамки вредно?

Вьетнамки, если уж вы их так любите, прекрасно подходят для пляжного отдыха, однако делать их повседневной летней обувью всё же не стоит, поскольку это может существенно навредить вашим ногам.

Какие животные могут исцелять своих хозяев

На какой частоте урчат кошки, какие собаки — лучшие помощники медиков, как домашняя крыса может поставить диагноз, а канарейка — избавить от бессонницы? Знакомимся с секретами зоотерапии.

Почему ногти становятся ребристыми: важный знак

Ногти на руках всегда на виду, поэтому малейшие изменения их структуры сразу заметны. И это хорошо, ведь внешний вид ногтевой пластины — это индикатор общего состояния организма.

Как длительное сидение влияет на ЖКТ

Множество людей почти весь день проводят сидя. К сожалению, это не только негативно сказывается на спине и осанке, но и может нанести ущерб здоровью желудочно-кишечного тракта. О том, как проявляются эти проблемы рассказал специалист.

Почему затекают ноги и что с этим делать

После долгой прогулки или, напротив, целого дня, проведенного в офисном кресле, мы можем испытывать неприятные ощущения в ногах. Что происходит и как себе помочь — разбираем с экспертами.

Не поможет и жвачка: причины неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта, или галитоз, – проблема, с которой сталкивается немало людей. Он может быть временным или хроническим, при этом вызывая дискомфорт, а также неловкие ситуации в общении.

Что происходит, если вы не часто моете многоразовую бутылку для воды

Мелатонин: как гормон сна влияет на здоровье и лишний вес

Добавить комментарий

Ответить

Статьи по теме

Читайте еще