В ванночку нужно добавить около 3-х литров тёплой воды, в воду добавляем 3 столовые ложки морской соли, 100 миллилитров яблочного уксуса, 5 капель эфирного масла чайного дерева.
Нужна именно тёплая вода, потому что она приятна для ног. К тому же ингредиенты лучше растворятся именно в тёплой воде. Морская соль имеет в составе полезные минералы и ускоряет обмен веществ.
Яблочный уксус снимает боль. Также уксус избавляется от грибка, если не дай Бог, он у вас имеется. А эфирное масло чайного дерева – это природный антисептик.
Все ингредиенты тщательно перемешиваем и можно погружать наши ножки в ванночку примерно на 20-30 минут.
Чтобы время прошло незаметно, можно сидеть перед телевизором и смотреть сериал, пока расслабляющая ванночка действует.
После того как прошло 30 минут, нужно вытереть ноги полотенцем и потом нанести на кожу ног какое-нибудь масло, которое у вас имеется.
Можно взять оливковое масло или масло из виноградных косточек. Когда будете наносить масло, делайте массаж ступней.
Чем дольше будете делать массаж, тем лучше будет эффект.
Источник: fithacker
