Британские ученые (куда же без них) провели эксперимент. Участвовало 210 человек среднего возраста. Каждый день они отмечали качество сна и свое состояние.
После ученые взяли образцы крови испытуемых, чтобы проверить их на наличие каких-либо заболеваний. Сравнив все данные, ученые сделали интересные выводы.
Результаты эксперимента
Почти 40% и мужчин, и женщин имели проблемы со сном — подолгу не могли заснуть или просыпались среди ночи. Но вот, что интересно — на мужчин недостаток сна никак не влиял. Мы понимаем, что есть мужские профессии, которые, несомненно, требуют более длительного восстановления организма во сне. Однако от недостатка сна мужчины не раздражались, не испытывали депрессию и т.д.
Женщины же, наоборот, не имея полноценного сна, чаще испытывают депрессию, они более раздражительны, враждебны, и чаще срываются на окружающих.
Все дело в том, что женский мозг одновременно концентрируется на большем количестве дел, чем мужской. Вот и восстанавливается он намного дольше.
По словам ученых, сон — это одна из основных возможностей мозга прийти в себя после рабочего дня. Чем больше человек использует мозг, тем больше времени ему нужно на восстановление.
Источник: stebel