Врач объяснил, почему нельзя есть в одиночестве

Стиль жизни

Люблю! 19:05, 25 июля, 2024

Врач объяснил, почему нельзя есть в одиночестве

Согласно исследованию, совместные приемы пищи обладают множеством положительных эффектов, в то время как ужины в одиночестве могут привести к негативным последствиям.

Употребление пищи в одиночестве связано с депрессией и метаболическими нарушениями, пишет HealthDigest. Социальная изоляция в целом тесно связана с повышенным уровнем депрессии и проблемами с артериальным давлением, а также с другими проблемами со здоровьем, такими как сбои в работе иммунной системы и повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Еда в одиночестве усиливает негативные чувства и способствует мрачным мыслям, что отрицательно сказывается на здоровье. Ученые рекомендуют периодически завтракать, обедать или ужинать в компании других людей.

Источник: whoopee

Комментарии

Статьи по теме

Учить языки никогда не поздно! 4 барьера, которые мешают вам выучить иностранный язык

Изучение иностранных языков никогда не дается просто, особенно если языки не особо давались в школьные времена. При этом вполне реально освоить грамматику и лексику на достаточном для бытового общения уровня, чтобы легко решать проблемы в отпуске и не краснеть на стойке регистрации.

Праздник на опережение: почему нельзя ставить елку в ноябре

Когда за окном начинают кружить и падать на землю первые снежинки, у многих людей возникает желание украсить свой дом к Новому году. Обычно это происходит уже в ноябре. До самого праздника еще больше месяца, а в голове уже играет Jingle Bells и появляется соблазн поставить елку. Особенно это касается тех, кто пользуется искусственной. Дерево на балконе. Осталось протянуть руку и достать елочные игрушки.

7 сигналов, которые посылают нам умершие близкие

Возможно, ваша связь крепче, чем кажется, и эти знаки — не просто совпадения, а проявления их любви и заботы, продолжающиеся за пределами физического мира.

Читайте еще

5 способов понять, что вам врут

Определить, когда вам врут, может быть непростой задачей, особенно если человек, с которым вы общаетесь, искусно скрывает правду. Однако существуют определенные признаки и методы, которые могут помочь распознать ложь. Вот пять способов понять, что вам врут.

Почему женщинам важно, чтобы их слышали

Стимулирование здорового общения – один из важнейших аспектов любовного партнерства и заключается оно в маятниковом движении "давать – брать".

9 признаков начинающейся депрессии от психолога

Популярный психолог и автор книг Михаил Лабковский объяснил, как можно выявить первые признаки депрессии. Если вы обнаружили хотя бы 2 из перечисленных 9 — стоит записаться к специалисту.

3 ошибки, которые мешают добиваться цели

Если цели не получается достичь, возможно, вы делаете что-то неправильно — например, верите мифам, связанным с достижением желаемого. Рассказываем, какие стереотипы приводят вас к неудаче.

Нас воспитывали именно так: 10 методов из прошлого, от ужасных до лучших

Некоторые методы воспитания на самом деле могут причинить больше вреда, чем пользы. Даже если вы думаете, что «со мной так делали — и ничего, нормальным человеком вырос».

SOS от тела: как организм реагирует на отношения с токсичным партнером

Порой наше тело понимает больше, чем мы. Да, да, я говорю серьезно, но важно научиться считывать его сигналы. Со стороны тебе может казаться, что твои отношения — пример для подражания, но одновременно с этим ты будешь регулярно страдать от головных болей и бессонницы. А это — тревожные звоночки.

3 важные вещи, которые нужно успеть сделать за лето

Лето пролетает очень быстро: не успеешь оглянуться, как всё расцветает, а уже вечера становятся холоднее, огороды требуют сбора урожая, и на земле появляются первые желтые листья. Чтобы запомнить это время года надолго и наполнить его яркими впечатлениями, важно воспользоваться каждым моментом.

Врач объяснил, почему нельзя есть в одиночестве

Также читают

Рекомендуем

Статьи по теме

Читайте еще