Ранняя седина — всегда неприятное явление, особенно для женщины. При этом проблема доставляет не только психологический дискомфорт. Седина до 30 лет может говорить о некоторых нарушениях организма, если дело все же не в генетике. WomanHit собрал топ популярных причин, почему седина беспокоит вас так рано.
1. Недостаток меди
Как правило, ранняя седина является следствием дефицита многих элементов. В первую очередь — меди. С ее помощью образовывается меланин, который определяет цвет волос человека. Как же понять, что меди вашему организму катастрофично не хватает? По следующим признакам: кости становятся хрупкими, вы часто простужаетесь, может начать садиться зрение, а также страдает память.
2. Проблемы с щитовидкой
Гипотиреоз, а также тиреотоксикоз — противоположные темпы работы щитовидной железы могут стать причиной ранней седины. Если человек имеет дело с гипотиреозом, в этом случае активность обменных процессов снижается, как и количество энергии для поддержания важных для организма процессов. В такой ситуации нарушается пигментация волос. Эндокринолог будет одним из специалистов, которых стоит посетить.
3. Дефицит витамина D
Людям, проживающим в средней полосе, необходимо отслеживать уровень витамина D круглый год. Как правило, его всегда не хватает. Если же недостаток слишком большой, возникает не только седина, но и снижается общий тонус организма. Помимо включения в рацион продуктов с высоким содержанием этого витамина, необходимо получить консультацию специалиста, который подскажет, какие добавки помогут вернуть витамин D к нормальным показателям.
4. Недостаток витамина B12
Суперважный витамин В12 участвует в процессе образования эритроцитов, которые обеспечивают доставку кислорода по всему организму. Критичное снижение уровня витамина В12 может привести к серьезным проблемам, например, повышается риск инфаркта. К возможным последствиям резкого снижения витамина В12 можно отнести и раннюю седину.
Мария Блавацкая