Средиземноморский образ жизни снижает риск смерти почти на 30 процентов

Пятница, приходящаяся на 13-е число, уже более ста лет воспринимается в разных культурах как день, полный тревог. Одни люди отказываются от важных дел и поездок, в то время как другие верят, что этот день может принести удачу и открывают новые горизонты. Какие корни у этого суеверия и как правильно провести этот загадочный день?

Советский быт вызывает ностальгию не только из-за воспоминаний о молодости. Некоторые вещи были так тщательно продуманы, что служили долго, не требовали частой замены и оставались простыми в использовании.

Сингапурский фотограф и модель Чуандо Тан продолжает удивлять пользователей соцсетей своей великолепной внешностью. Несмотря на свои 60 лет, он выглядит значительно моложе. Чуандо утверждает, что это результат не только генетики или дорогих процедур, но и дисциплины, а также устойчивых привычек.

Многие из нас сталкиваются с тем, что вечером непросто отпустить мысли и расслабиться. Психологи и эксперты в области ментального здоровья рекомендуют использовать простую технику — аффирмации. Повторение коротких позитивных утверждений помогает снизить уровень тревожности, успокоить разум и подготовить тело ко сну.

Диетология — это наука, окутанная множеством мифов и заблуждений. В погоне за идеальной фигурой и здоровьем мы часто сталкиваемся с противоречивыми рекомендациями и советами. Однако есть вещи, о которых специалисты предпочитают не говорить вслух.

Популярные диеты зачастую ассоциируются у нас со здоровьем и стройностью, но увы, их влияние на зубы не всегда положительно. Некоторые могут даже стать настоящей «бомбой замедленного действия»: разрушить эмаль, спровоцировать кариес — и это еще не все! Давит Матевосян, главный стоматолог Республики Армения, главный врач и основатель международной сети клиник рассказал нам, как сохранить здоровую улыбку при ограничениях в рационе питания.

Молочница — коварная и, увы, знакомая многим проблема. Ощущение дискомфорта, жжения, зуд, белый налет — все это признаки того, что дрожжевые грибки рода Candida решили устроить «праздник» в организме.

В последние годы всё большую популярность набирает тип диетического питания “интервальное голодание”. Суть заключается в том, что человеку, который хочет сбросить вес можно есть всё в течение 8 часов и не есть ничего последующие 16. Гастроэнтеролог, перечислил самые опасные последствия такой схемы.