Доктор назвала 14 признаков — если заметите у себя какие-то из них, лучше не откладывать на потом и сразу сходить на консультацию к эндокринологу, пишет Doctorpiter. Чем больше признаков из списка — тем выше риск того, что со щитовидкой, действительно, не все в порядке:
1. Упадок сил, снижение концентрации, работоспособности и умственной активности.
2. Проблемы со сном и резкие перепады общего состояния (от сонливости до невозможности заснуть).
3. Беспричинные перепады настроения, внезапная раздражительность, агрессивность или плаксивость.
4. Частые головные боли и головокружения.
5. Колебания веса (беспричинный набор веса при пониженном аппетите и, наоборот, снижение — при повышенном).
6. Боли в области шеи, где расположена щитовидная железа, на фоне повышения температуры.
7. Истончение и безжизненность волос, выпадение бровей (особенно их наружных краев).
8. Одышка и учащенное сердцебиение.
9. Возбуждение, приступы дрожи во всем теле.
10. Снижение либидо.
11. Сбои менструального цикла или проблемы с зачатием ребенка — у женщин.
12. Тошнота и рвота без видимых причин.
13. Снижение гемоглобина или анемия.
14. Проявление пигментации на коже.
Что может стать причиной сбоев в работе щитовидки и как на ее функции сказывается то, что мы едим, рассказала врач.
- Чаще всего заболевания щитовидной железы вызывают стрессы, экология, токсины, продукты питания, которые мы употребляем, — рассказала «Доктору Питеру» врач-терапевт, нутрициолог Светлана Горяйнова.
Самые опасные продукты для щитовидной железы
Пшеница
- Целиакия — заболевание, при котором организм не может справиться с глютеном, который содержится в пшенице, ржи, ячмене и других злаковых, — говорит эксперт. — Люди с целиакией имеют более высокий риск заболеваний щитовидной железы.
Соя
- Много споров вокруг этого боба, — признает врач. — Соя стала модной, благодаря тому, что производители заменили ей многие мясные продукты, убеждая потребителя в том, что боб — полезнее мяса. Но сегодня появились данные исследований, утверждающие, что соя влияет на способность щитовидной железы поглощать йод. Это приводит к заболеваниям органа (гипотиреозу), особенно, если дефицит йода уже имеется.
Соя также способна имитировать наличие эстрогена в организме, что приводит к увеличению массы тела, появлению женоподобности фигуры, снижению половой функции у мужчин, уточняет врач.
Сладости
- Добавленный сахар — враг №1. Большинство людей употребляет катастрофическое количество сахара, но он не только негативно влияет на щитовидную железу, но и вызывает аутоиммунные заболевания, в том числе — аутоиммунный тиреоидит (разрушение щитовидной железы), — рассказывает Светлана Горяйнова.
Большое количество сахара приводит к недостаточности щитовидной железы, замедлению метаболизма, резкому увеличению веса.
- Если функция щитовидной железы и так снижена, то даже небольшое количество сахара вызовет дополнительные метаболические сбои, — предупреждает доктор.
Кофеин
- Кофеин снижает усвояемость лекарств, в том числе, используемых для лечения гипотиреоза, — объясняет терапевт. — Людям, имеющим дисфункции щитовидной железы и принимающим препараты для лечения, необходимо снизить потребление кофеина до минимального, а лучше отказаться от него совсем. В крайнем случае — делать перерыв 2-3 часа между приемом лекарств и кофеина.