Современные сериалы завлекают зрителей в свои миры, но иногда это увлечение перерастает в зависимость. Психологи делятся своим мнением о том, как отличить здоровое хобби от пагубной привычки.
Сериалы как новая зависимость
Комментарии
(0)
Сегодня многие из нас слишком увлечены сериалами. Мы покупаем подписки на онлайн-платформы и проводим вечера за просмотром любимых шоу. Бывает, что сериал затягивает до глубокой ночи, и вместо того, чтобы наслаждаться реальной жизнью и осознавать свои желания, мы погружаемся в вымышленный мир и переживаем жизнь героев.
Что говорит специалист?Психолог Алиса Метелина считает, что определить, является ли это хобби или зависимостью, можно по сюжету сериала. «Если человек смотрит детектив или антиутопию, у которых есть глубокий и продуманный сюжет, это нормально. Но если он увлечен мыльными операми и не может от этого отказаться, то это уже зависимость», — поделилась она с телеканалом «Звезда».
Зависимость всегда подразумевает замену реальных действий. Люди начинают жить жизнью выдуманных персонажей, испытывая их эмоции и переживания, как будто это происходит с ними.
Сравнение с игровой зависимостьюАлиса сравнила такую зависимость с игровой. Как и игроки, «сериаломаны» ассоциируют себя с персонажами, в то время как отстраняются от друзей и семьи.
Мнение врача-психотерапевтаСтанислав Полторак, врач-психотерапевт, говорит о том, что зависимостям подвержены люди, у которых есть проблемы в жизни, и которые не хотят их решать. Зависимость — это способ уйти от реальности в иллюзорный мир, будь то наркотики, алкоголь, компьютерные игры или сериалы. Это мир, в котором человек чувствует себя успешным и уверенным, получая удовольствие, пусть и неестественное.
По статистике, чаще всего люди страдают от зависимости к компьютерным играм и социальным сетям. На втором месте находятся азартные игры. Многие зависимые осознают свою проблему и могут справиться с ней самостоятельно, но признаться в том, что их увлечение стало зависимостью, они не хотят ни себе, ни окружающим.
Как помочь близким?Что могут сделать близкие? По словам Станислава Полторака, они должны поставить зависимому жесткий ультиматум. «Изолируйте его от всех источников денег. Если ты зависимый и сам зарабатываешь, то живи отдельно: за квартиру плати отдельно, все делаешь отдельно. Мы живем своей жизнью, а ты играешь — извини. Это единственный способ», — подчеркнул он.
Человек должен осознать, что он превратился в того, кто никому не интересен. Условно говоря, ты был Вася, а теперь ты Петя, и Петю мы не знаем и знать не хотим.