Летнее чтение в отпуске — лучшая психотерапия, которая позволяет забыть о телефоне и погрузиться в знойную негу. Для тех, кто любит бумажные книги, это особое, отдельное удовольствие, когда вместо экрана пальцы скользят по чуть шершавым и горячим страницам книги. Мы нашли шесть самых интересных вариантов под любые запросы: от романа «Тайная жизнь пчел» до приятной небанальной терапии для молодых мам. Выбирайте на свой вкус.
Как работать над собой», Николь Лепера
Чтобы изменить жизнь, не нужно обращаться к психотерапевту. Лучше сосредоточиться на ежедневной работе над гармонией души, разума и тела. В этом уверена автор главной селф-хэлп книги США 2021 года Николь ЛеПера. Этот бестселлер — отличное летнее чтение для тех, кто хочет, лежа на пляже, наметить план будущих побед и приступить к ним сразу после отпуска.
«Тайная жизнь пчел», Сью Монк Кидд
Роман Сью Монк Кидд приглашает спрятаться от всего мира и погрузиться во вселенную, в которой уютно гудят пчелы, текут медовые реки, а любовь всегда побеждает зло. Это целебное чтение для всех, кто устал за долгие месяцы первой половины этого года и хочет вновь поверить в доброту и любовь. История тронула даже Уилла Смита, который стал продюсером одноименного фильма с Дакотой Фаннинг и Куин Латифой.
«Секреты спокойствия „ленивой мамы“», Анна Быкова
Когда мама после работы ругается на ребенка из-за усталости — то она разрушает ребенка. Когда молчит и прячет чувства внутри — то она разрушает себя. Так как же быть, когда приходишь домой, а домашнее задание не сделано, собака не выгуляна, а с бардаком в детской справится не каждый клининг? На помощь приходит книга психолога и автора бестселлеров Анны Быковой. Анна учит решать проблемы легко и ненапряжно, а еще рассказывает, как быть в ресурсе и вернуть душевное спокойствие в семью.
«Тревога не то, чем кажется. Восемь способов обрести мир с самим собой», Елена Садова
Книга для тех, кто не привык тратить время попусту и хочет в отпуске решить все проблемы с тревогой! В ней психолог, эксперт журнала Psychologies Елена Садова объясняет, почему привычная тревога — это лучший признак того, что что-то идет не так. И учит восьми простым приемам, которые помогают бороться с беспокойством и подружиться с самой собой.
«Группа. Как один психотерапевт и круг незнакомцев спасли мне жизнь», Кристи Тейт
Всегда мечтали попробовать групповую психотерапию, но стеснялись начать? Узнать о том, что происходит в комнате, в которой стулья расставлены по кругу, а бумажных салфеток никогда не хватает, можно с книгой Кристи Тейт. Вместе с автором вы пройдете все этапы психотерапии: через обиды, страх быть отвергнутой и травмы прошлого к обретению себя, друзей и любви всей жизни.
«Легче! Как найти баланс в жизни, если всё идет не по плану», Ольга Савельева
Новая книга от автора бестселлеров «Апельсинки» и «ПлоХорошо» Ольги Савельевой — это приглашение на чай от душевной подруги, которой можно рассказать все. Как бывает плохо на душе. Как трудна взрослая жизнь. Как тяжело найти любовь. Как тяжело любить себя и восхищаться собственным отражением в зеркале. Легко и откровенно Ольга распутывает клубочки проблем и делится инсайтами, которые могут быть полезными каждой.