Представьте: вы просыпаетесь утром, умываетесь, наносите привычный уход, а кожа все равно предательски шелушится. В такие моменты хочется либо «залить» ее толстым слоем жирного крема, либо поскорее убрать чешуйки скрабом. Но и то, и другое не лучший путь к гладкости и сиянию. Шелушение кожи лица, тела, рук — это в первую очередь SOS-сигнал организма, а не просто эстетическая неприятность. Чтобы вернуть ей комфорт и здоровье, важно найти причину и правильно выстроить уход, а не пытаться «замазать» проблему.
Причина не на поверхности
Причин, из-за которых кожа начинает шелушиться в течение года, действительно много. Среди них различные заболевания: дерматиты, псориаз, грибковые инфекции. Значительное влияние оказывают погодные условия: холод, ветер, сухой воздух, особенно в период работы отопления. Ошибки в уходе тоже могут стать причиной проблемы: использование агрессивных очищающих средств, спиртосодержащих продуктов, жестких ПАВов и неподходящей косметики. Кроме того, шелушение может быть связано с внутренними причинами, например несбалансированным питанием и недостатком жидкости в организме. Шелушение кожи не норма. Чаще всего оно говорит о нарушении барьера и чрезмерной сухости. Хорошая новость: во многих случаях проблему можно решить грамотным домашним уходом.
Как не навредить еще больше
Начните с коррекции режима очищения. Постарайтесь умываться прохладной водой, а время контакта с ней сократите до десяти минут. Долгие горячие ванны и душ — испытание не только для кожи лица, но и для всего тела. Выбирайте мягкие очищающие средства: масла для душа, гели без агрессивных ПАВов, мицеллярные пенки. Обычное мыло — враг сухой кожи. Естественно, когда кожа шелушится, хочется скорее убрать чешуйки. Но у жесткой мочалки и скраба с крупными частицами эффект обратный: они еще больше травмируют кожу и только усиливают проблему. Более деликатный вариант — мягкие пилинги с фруктовыми кислотами. Они помогают убрать ороговевшие чешуйки, не разрушая барьер. Главное — не использовать такие средства чаще одного-двух раз в неделю. Если у вас обострение кожных заболеваний или акне, от скрабов и мочалок лучше вообще отказаться.
Спасение есть
Главный союзник кожи с шелушением — правильный крем. Ищите средства с гиалуроновой кислотой, она удерживает влагу, церамидами — они восстанавливают липидный барьер, пантенолом и ниацинамидом — эти компоненты успокаивают и уменьшают раздражение. Полезный лайфхак: если кожа особенно сухая, наносите крем на слегка влажное после тоника или миста лицо, так он «запечатает» влагу внутри. Спиртовые тоники, жесткие пилинги и средства с высоким содержанием кислот лучше отложить. Для кожи, склонной к шелушению, важнее мягкость, чем агрессивное «очищение до скрипа». На вашей полочке должны появиться энзимные пудры на основе папаина и бромелайна, которые бережно удаляют ороговевшие частицы без вреда для микробиома — совокупности микроорганизмов, которые живут на поверхности кожи и обеспечивают ее иммунитет.
Также постарайтесь пить достаточно воды, включать в рацион продукты с омега−3 и витаминами. Конечно, шелушение может портить настроение, но в большинстве случаев это обратимый процесс. Кожа всегда сигнализирует о проблемах: стоит прислушаться, исключить раздражающие факторы, подобрать правильные средства и немного изменить привычки. Правильный уход, внимание к деталям и забота о себе — и вас снова порадует отражение в зеркале.