Почему летом может шелушиться кожа
В теплое время года шелушение возникает из-за обезвоживания после активной солнечной инсоляции. Солнечная активность уменьшает количество влаги, в результате кожа истончается и пересыхает. «Также подстегнуть процесс могут частые водные процедуры — вода забирает влагу, усиливая шелушение, — и неправильный уход, а именно чрезмерное использование абразивных средств, — объясняет — Светлана Студеникина, врач-дерматокосметолог бренда Likato Professional. — Кроме того, шелушение могут спровоцировать прием определенных лекарственных препаратов, недостаток витаминов и микроэлементов и обострение хронических кожных заболеваний».
Чего нельзя делать при шелушении кожи
Есть несколько действий, которые могут не только провоцировать усиление шелушения, но и вызвать раздражение и воспаление на коже:
- мытье кожи с помощью жестких мочалок и щеток, а также использование скрабов;
- частые водные процедуры;
- активное трение полотенцем после водных процедур;
- нанесение на участки с шелушением средств с кислотами;
- применение пилингов;
- мытье кожи горячей водой, посещение сауны;
- применение масел;
- ношение одежды из синтетики и шерсти.
Как снизить риск возникновения шелушений
«Прежде всего нужно сбалансировать питьевой режим и рацион: употреблять продукты питания с ненасыщенными жирными кислотами. Это — рыба, орехи, салаты с заправкой оливковым маслом, авокадо, — продолжает рассказ — рассказала Светлана Студеникина. — Использовать бытовые увлажнители и чаще проветривать дом — в помещениях обычно достаточно сухой воздух, который пагубно влияет на кожу. Оптимальный уровень влажности воздуха — более 60%.
Также применять мягкий и деликатный уход за кожей с фокусом на питание и увлажнение. Для дополнительного увлажнения в течение дня применять термальную воду».
Какие компоненты в косметике помогают от шелушения кожи?
Для питания, регенерации и увлажнения кожи следует обращать внимание на средства, содержащие:
- витамин В5 и пантенол — они обладают регенеративными, питательными и увлажняющими свойствами;
- гиалуроновую кислоту. Она направлена на увлажнение, смягчает ороговевший слой, сокращает шелушение, восстанавливает водный баланс;
- пептиды. Обновляют эпидермис, насыщают кожу влагой, стимулируют выработку коллагена, поддерживают местный иммунитет кожи, придают коже сияние;
- ниацинамид (Витамин В3). Восстанавливает и избавляет от сухости. Восстанавливает защитный липидный барьер. Устраняет воспаления. Работает в роли антиоксиданта, замедляя процессы старения. Повышает эластичность, плотность и тургор;
- коллаген. Защищает от быстрого испарения влаги. Увлажняет, восстанавливает, регенерирует;
- витамин F. Восстанавливает поврежденную кожу, питает и увлажняет;
- алоэ. Регенерирует поврежденную кожу. Защищает от повреждений и сухости из-за воздействия ветра и ультрафиолета;
- феруловую кислоту. Она защищает кожу от УФ-излучения, восстанавливает после загара, мягко отшелушивает и увлажняет.
Также стоит обратить внимание на косметику с муцином улитки. Он защищает кожу от негативных последствий воздействия ультрафиолета, снижает воспаление, регенерирует. И дополнительно увлажняет и сохраняет упругость.
