На 100 грамм всего 100.21 ккал! Вкусно!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 180 г.
Отруби овсяные — 1 ст. л.
Яблоки — 50 г.
Яйцо — 1 шт.
Йогурт натуральный — 1 ст. л.
Подсластитель — по вкусу.
Приготовление:
Творог размять и добавить к нему отруби и мелко нарезанное и очищенное от кожуры яблоко. Вбить яйцо и перемешать. Выкладываем массу в форму для запекания и разровнять, сверху смазать йогуртом. Запекаем при 190С в течение 20-25 минут.
Источник: pomada.cc
Каждая хозяйка гордится своим особенным рецептом котлет, но есть и общие советы, способные превратить обычное блюдо в кулинарный шедевр. Мы изучили, как правильно готовить котлеты из фарша, чтобы они получались невероятно вкусными.
Узнайте, на что направят 10 центов с каждого проданного в магазинах «Lidl» килограмма в период Адвента.
В 2025 году балканский завтрак занял лидирующие позиции в гастрономических предпочтениях. Он стал не только обычным утренним приёмом пищи, но и актуальным трендом, обсуждаемым шеф-поварами, фуди и нутрициологами. Популярность блюда объясняется сочетанием свежих сезонных продуктов, богатых витаминами и клетчаткой, которое может обеспечить до 66% суточной нормы пищевых волокон и дать энергию на длительное время.
При выборе вина важны детали. Даже небольшая этикетка на горлышке, которую многие не замечают, может предоставить первые подсказки о содержимом бутылки. Хотя по одной только шейке невозможно оценить качество вина, она помогает сформировать первое впечатление.
Рассказываем о продуктах, от которых лучше всего отказаться на завтрак.
Если у вас есть привычка пропускать завтрак, лучше от нее отказаться. Исследователи Центра клинических дисциплин (Clinical Sciences Centre) при Имперском колледже Лондона доказали, что у людей, которые не завтракают, происходят изменения в головном мозге и, как правило, они имеют тенденцию к нездоровому питанию при очередном приеме пищи.
Мы есть то, что мы едим. От потребляемой пищи зависит наше самочувствие, работоспособность, настроение. Какие популярные продукты снижают когнитивные способности и концентрацию внимания.
Некоторые продукты нельзя совмещать между собой, иначе может возникнет тошнота и даже диарея