На 100 грамм всего 100.21 ккал! Вкусно!
Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 180 г.
Отруби овсяные — 1 ст. л.
Яблоки — 50 г.
Яйцо — 1 шт.
Йогурт натуральный — 1 ст. л.
Подсластитель — по вкусу.
Приготовление:
Творог размять и добавить к нему отруби и мелко нарезанное и очищенное от кожуры яблоко. Вбить яйцо и перемешать. Выкладываем массу в форму для запекания и разровнять, сверху смазать йогуртом. Запекаем при 190С в течение 20-25 минут.
Источник: pomada.cc
Боремся со старением и поддерживаем стройность в зрелом возрасте с помощью правильных продуктов.
Домашние заготовки — это не только компоты и соленья. Спрятать в стеклянные баночки можно и более оригинальные угощения. Например, сочные сливы, томленые в пряном сиропе с добавлением коньяка. Но запаситесь терпением - приготовление будет долгим. Зато по итогу - вкуснота необыкновенная!
Люди, следящие за здоровьем, подсчитывают калории, измеряют свой вес, садятся на диеты. Но есть одно важное правило, о котором многие даже не догадываются.
Не каждый вид корицы одинаково полезный. Узнав ЭТО, ты больше никогда не будешь покупать эту пряность в молотом виде!
Некоторые продукты нельзя совмещать между собой, иначе может возникнет тошнота и даже диарея
Ученые уверены: каждому продукту — свое время. Вопреки распространенному мнению, картофель подходит для утреннего приема пищи куда больше овсянки.
Яблочные оладьи получаются мягкими и ароматными.
Такие блинчики можно готовить даже тем, кто решил сбросить лишний вес.