Ирина Горбачева рассказала, как борется с лишним весом. За прошлый год она располнела с 73 до 86 килограммов. Актриса пытается сбросить 13 килограммов. Звезда прибегла к помощи нутрициолога, гинеколога и эндокринолога.
По словам актрисы, вес долгое время стоял на месте. «Я живу в состоянии менопаузы с 23 лет. Это другой метаболизм, вымывание кальция, остеопороз. А когда работаешь над спектаклями и постоянно в движении, лишние 13 кг физически сказываются на суставах», — отметила Ирина.
Горбачева начала налаживать питание и следить за режимом сна. По рецепту врача она также стала принимать препарат для борьбы с ожирением и сахарным диабетом.
«Первое время была вялость и подавленный аппетит. Сейчас я учусь ощущать сытость и говорить себе «стоп», — сообщила артистка. Она убрала из рациона сладкое, молочные продукты, глютен. «Тяга к сладкому и мучному для меня до сих пор очень непростая история, иногда это ощущается почти как ломка. Но постепенно становится легче», — написала Ира в личном блоге.