Исследователи организовали трёхмесячное исследование, в котором участвовали 114 родителей детей от двух до пяти лет с избыточной массой тела или ожирением. В выборку вошли семьи из разных социально-экономических и этнических групп. Родителей разделили на две группы. Первая проходила специальную программу по снижению стресса: участников обучали техникам осознанности и саморегуляции, а также давали рекомендации по питанию и физической активности. Вторая группа получала лишь консультации по вопросам образа жизни. Занятия проходили раз в неделю и длились до двух часов.
В ходе работы учёные анализировали уровень стресса у родителей, характер их общения с детьми и изменения массы тела у сыновей и дочерей. После завершения курса наблюдение продолжалось ещё три месяца. У родителей, прошедших программу управления стрессом, снизилось психологическое напряжение, улучшилось взаимодействие с детьми и уменьшилось потребление вредной пищи. Спустя три месяца дети из этой группы практически не прибавили в весе.
В контрольной группе заметной динамики не было: уровень стресса у родителей остался прежним, а дети значительно чаще набирали лишний вес и примерно в шесть раз чаще попадали в категорию риска ожирения. Авторы работы считают, что программы, направленные на снижение стресса у родителей, могут стать эффективным дополнением к традиционной профилактике детского ожирения.
Как стресс родителей влияет на вес детей
В разных странах наблюдается рост ожирения среди детей. Исследования показывают, что на вероятность этого состояния влияют не только питание и физическая активность ребёнка, но и уровень стресса, который испытывают родители. Об этом сообщает Pediatrics.
Комментарии