Очень часто это сигнал организма о внутренних проблемах. У кого-то первые седые волосы появляются после 40 лет, у кого-то – в 25. А некоторые замечают их еще в школьные годы. Почему так происходит и можно ли этому помочь — объясняет врач кардиолог-эндокринолог Руслан Лисянский.
Что такое седина и почему она появляется
По словам врача Руслана Лисянского, седина – это не «ген старости». Цвет наших волос зависит от пигмента меланина, который производят специальные клетки – меланоциты. Когда эти клетки перестают работать или истощаются, волос теряет пигмент и становится серым или белым.
После 35 лет поседение считается естественным процессом. Но если оно началось внезапно или очень быстро – это повод проверить здоровье.
– Седина – это следствие потери меланина. Но причина этой потери у каждого своя. Генетика здесь важна, но не главная. Если отец, дед или бабушка рано поседели, вероятность повторения этого сценария действительно выше. В таких случаях речь идет о наследственной особенности – более коротком периоде активной работы клеток, производящих пигмент, – объясняет врач.
Если ранняя седина прослеживается в нескольких поколениях семьи – это не болезнь, а генетическая форма. Она не нуждается в лечении. Но далеко не всегда причиной седых волос является лишь наследственность.
Дефициты, гормоны и хроническая усталость
Руслан Лисянский отмечает, что ранняя седина часто является зеркалом внутреннего состояния организма. Самые распространенные причины – дефицит важных микроэлементов и витаминов.
Также на поседение влияют нарушения работы щитовидной железы и надпочечников.
– Меланоциты – это живые клетки. Если они не погибли, а лишь «уснули» из-за дефицитов или оксидативного стресса, есть шанс частично вернуть пигмент, – уверяет врач.
При этом хроническое недосыпание, постоянный стресс, чрезмерное потребление сахара истощают антиоксидантные системы организма. В таком режиме тело направляет ресурсы не на рост и цвет волос, а на выживание.
Внезапная седина после сильного эмоционального потрясения – вполне реальное явление. Избыток адреналина влияет на нервную систему и меланоциты. Хотя стресс не всегда является причиной, но часто становится триггером у генетически предрасположенных людей.
Седина и сердце: неожиданная связь
Руслан Лисянский обращает внимание на еще один важный момент: у людей, седеющих до 30 лет, чаще выявляют риски сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
– Ранняя седина может сигнализировать о нарушении обмена жиров и оксидативном стрессе, даже если человек худощав и чувствует себя нормально. Поэтому рекомендуется обязательно делать липидограмму – анализ на холестерин и его фракции, – отмечает врач.
Какие анализы следует сдать при ранней седине
Врач советует не списывать все на генетику, а проверить базовые показатели здоровья:
* витамин B12 и фолиевую кислоту;
* ферритин (железо);
* медь и цинк;
* ТТГ и Т4 свободен (щитовидная железа);
* гомоцистеин – маркер оксидативного стресса и сердечно-сосудистого риска;
* липидограмму.
Как уверяет врач, после компенсации дефицитов часть волос иногда темнеет естественным путем. Гарантировать положительный результат никто не возьмется, однако опыт многих людей свидетельствует, что такой шанс есть.