Как предотвратить деменцию: что говорят ученые о факторах риска

«Тут уж что кому на роду написано», — часто говорят про деменцию. Старческое слабоумие многие воспринимают как нечто неизбежное: если суждено случиться, значит, уже не избежать.

Однако исследования доказывают: миллионы случаев деменции можно предотвратить, если внести простые изменения в свою жизнь.

К сожалению, пока прогнозы весьма мрачные. Ожидается, что к 2050 году число больных деменцией по всему миру увеличится почти в три раза, достигнув примерно 153 миллионов.

Комиссия медицинского издания Lancet по профилактике, вмешательству и уходу за больными деменцией выявила 14 факторов риска развития болезни Альцгеймера, на которые мы можем повлиять, тем самым предотвратив почти половину случаев заболеваемости:

* низкий уровень образования;

* потеря слуха;

* высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности;

* депрессия;

* черепно-мозговая травма;

* физическая неактивность;

* сахарный диабет;

* курение;

* гипертония;

* ожирение;

* чрезмерное употребление алкоголя в среднем возрасте;

* социальная изоляция;

* загрязнение воздуха;

* потеря зрения.

«С учетом одновременного возникновения эти 14 факторов, по оценкам, составляют до 45% глобального риска развития деменции», — говорится в исследовании.

Оценив озвученные факторы риска, 40 британских экспертов из Университета королевы Марии в Лондоне выделили из них три главных, которые чаще всего приводят к старческому слабоумию: потеря слуха, социальная изоляция и высокое кровяное давление.

Однако, чтобы на них повлиять, системы здравоохранения, по мнению ученых, должны обеспечить населению доступные услуги по проверке слуха и всеобщий доступ к слуховым аппаратам, доступную социальную инфраструктуру, которая поможет справиться с социальной изоляцией, а также эффективные меры для лечения гипертонии и высокого уровня холестерина у людей старше 40 лет.

Эксперты подчеркивают: риск деменции накапливается в течение жизни и многие факторы риска присутствуют за десятилетия до проявления заболевания. В то же время авторы считают, что «осведомленность общества о факторах риска деменции остается низкой, а четкие рекомендации по здоровью мозга на протяжении всей жизни встречаются редко». Проще говоря, предупреждения расплывчаты и порой слишком заумны.

«Информация, которую сейчас получают люди, часто запутанная. А людям нужны четкие, основанные на доказательствах рекомендации по защите здоровья мозга, — говорит один из экспертов, доктор Харриет Демниц-Кинг. — Необходимы скоординированные структурные действия для разработки политики профилактики деменции, которая была бы реалистичной и основывалась на реальной жизни людей».