Согласно традиционной китайской медицине, хронические нарушения сна обычно вызваны нарушением баланса Инь-Ян, приводящим к прерыванию непрерывной энергии в вашем теле.
Эта энергия называется Qi, и считается, что она встречается повсюду на Земле. Qi течет беспрерывно, когда у вас нет проблем со здоровьем, но когда они появляются течение Qi становится прерывистым.Вот, что значит, если вы просыпаетесь в определенное время каждую ночь!21:00 - 23:00 - Щитовидная железаНа ранних стадиях сна наша гормональная система находит равновесие, и наши кровеносные сосуды становятся более активными. Из-за этого проблемы с иммунной системой, надпочечниками или метаболизмом могут затруднить сон в это время.Другая причина может быть чрезмерный стресс и беспокойство.23: 00-01: 00 - Желчный пузырьВаш желчный пузырь производит желчь, необходимую для переваривания и разложения жиров. Если вы проснетесь в это время, возможно, вы страдаете от камней в желчном пузыре, или вы должны уменьшить потребление жира.Желчный пузырь также связан с эмоциональным разочарованием и плохой самооценкой.01: 00-03: 00 - ПеченьВ течение этого периода ваше тело очищается, удаляет токсины из крови и других тканей, поэтому пробуждение в это время может быть признаком проблем с печенью.Другой причиной может быть накопление негативных эмоций, таких как гнев, разочарование или чувство вины.03:00 - 05:00 - ЛегкиеВаши легкие являются первыми из текущих органов Qi. Если в это время пробуждения возникают такие симптомы, как кашель, чихание или заблокированные пазухи, возможно, что ваше тело скапливает слишком много слизи, или ваше питание не нормальное.Легкие также связаны с эмоциями грусти и сожаления.05: 00-07: 00 - Толстая кишкаВ этот период утра энергия концентрируется в вашей толстой кишке, которая избавляется от отходов из вашего тела. Нарушение баланса этого органа проявляется в запорах, увеличении веса и даже преждевременном старении.Пробуждение в это время также связано с эмоциональной блокировкой, застоем или нетерпением.