18 июля, пятница


Гороскоп Подписка Опросы Погода
Facebook Facebook Instagram Instagram

Отеки, дрожь и еще 3 сигнала о здоровье, которые видны по рукам

Здоровье


Люблю! 10:15, 16 июня, 2025


Осмотр считается одним из главных мероприятий на приеме врача. Ведь опытному специалисту внешние признаки на лице или теле пациента могут помочь в диагностике не хуже анализов крови.

Так, некоторые заболевания легко читаются по изменениям на коже, по лицу, ногтям или виду пальцев, ног. Еще одним индикатором внутреннего состояния организма могут стать сигналы, которые заметны по рукам.

Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Ирина Баранова рассказала в своем телеграм-канале, о каких проблемах со здоровьем могут сигнализировать руки. Медик перечислила пять признаков, на которые надо обратить внимание.

1. Дрожь


Дрожь в руках, по-медицински — тремор, связана обычно с нарушениями в работе нервной системы и мышц. Это может быть временным явлением — например, при стрессе и выбросе адреналина в кровь. Тогда достаточно успокоиться — и дрожь пройдет. Помочь могут разные техники релаксации.

Но иногда за тремором могут скрываться серьезные заболевания:

* болезнь Паркинсона,

* рассеянный склероз,

* избыток гормонов щитовидной железы,

* падение уровня сахара в крови — гипогликемия, которая также проявляется потливостью и слабостью.

Если тремор беспокоит часто, не тяните время и обратитесь к врачу, который поможет выявить истинную причину.

2. Холодные руки


По словам врача, холодные руки часто указывают на проблемы с кровообращением. Поэтому желательно в первую очередь проверить состояние сосудов и сердца. Например, так может проявляться синдром Рейно, при котором сосуды сужаются в ответ на холод или стресс. Но это не единственная причина.

Постоянно холодные руки могут быть также связаны с:

* дефицитом железа. Он снижает способность крови переносить кислород, что приводит к ощущению холода;

* гипотиреозом — дисфункцией щитовидной железы. При недостатке гормонов щитовидки замедляется метаболизм, что делает руки и ноги холодными.

При постоянной холодности рук стоит обратиться к кардиологу или эндокринологу, которые назначат необходимые анализы. Если же ощущаете холод в руках нечасто, старайтесь просто держать их в тепле, особенно зимой.

3. Сухая кожа


Сухость и шелушение кожи на руках могут появиться не только из-за холода или частого мытья. Внутренние нарушения тоже могут вызывать такую проблему. Среди возможных причин:

* дефицит витаминов A, E или B;

* недостаток воды в организме — проверьте, не слишком ли мало воды вы пьете в течение дня;

* гормональные изменения — например, при снижении уровня женского полового гормона эстрогена во время менопаузы;

* гипотиреоз — недостаток гормонов щитовидной железы, который замедляет обновление клеток кожи.

Помимо использования увлажняющих кремов и налаживания питьевого режима, важно включить в пищу больше продуктов с необходимыми витаминами. Если сухость кожи сильно выражена и часто беспокоит, обратитесь за консультацией к эндокринологу.

4. Отеки


Отеки рук могут возникать из-за задержки жидкости в организме или нарушений в работе лимфатической системы. Это, в свою очередь, бывает связано с:

* избытком соли, сахара и жареных блюд в рационе, а также злоупотреблением алкоголем;

* нагрузкой на почки — им тяжело выводить лишнюю жидкость из организма;

* сердечными проблемами, которые тоже могут приводить к застою жидкости.

Если ограничение соленых блюд и сладостей не приводит к улучшению, проверить почки и сердце точно не будет лишним.

5. Бледность или синюшность рук


Люди часто объясняют это тем, что кровь «не доходит». По словам врача, этот сигнал может указывать на недостаточное кровоснабжение или нарушения кислородного обмена.

В списке возможных причин:

* низкий уровень гемоглобина или ферритина в крови. Почему такой показатель, как ферритин, важно проверять даже при нормальном уровне гемоглобине, узнайте ЗДЕСЬ;

* атеросклероз;

* тромбоз;

* недостаток кислорода в крови может вызывать синюшность, или по-медицински цианоз.

Если кроме бледности или синюшности рук вас еще беспокоят одышка или боли, Ирина Баранова советует срочно обратиться к врачу. В некоторых случаях стоит даже вызвать скорую.

Комментарии (0)

Рекомендуем

Статьи по теме

Аллергия на сексуальные контакты встречается у ряда женщин и является вполне реальным явлением.

На сегодняшний день о пользе молока и производных от него продуктов ходит куда меньше слухов, нежеои о его вреде. Особенно не рекомендуется употреблять этот напиток людям старше 45 лет. И пусть кто-то скептически ухмыльнется, услышав о таком табу, но в его поддержку говорит все больше научных обоснований.

Иногда глаза краснеют из-за внешнего воздействия, но это также может быть признаком болезни.

Читайте еще

Представь: ты возвращаешься домой после долгого дня, а там — чистота и порядок. И не потому, что ты потратила все выходные на генеральную уборку, а благодаря простой системе, которую внедрила в свою рутину. Если давно думаешь, как упростить ведение быта, попробуй метод «ленивой» уборки. Возможно, его принципы идеальны для тебя.
Новая «эпидемия» набирает обороты с каждым месяцем. Будто зомбированные, женщины стекаются в пункты выдачи заказов за своими новыми туфельками, пылесосами, шторами, шампунями, комплектами из 200 контейнеров для продуктов и разных мелочей. Знакомая картина? Стремление бесконечно выискивать на витринах якобы выгодные предложения и тратить деньги давно переросло в зависимость.
Июль — не только разгар сбора раннего урожая, но и хорошее время для повторных посевов. Даже если основная грядка уже отработала свое, вторая волна посадок вполне может обеспечить вас свежими овощами и зеленью в начале осени. Главное — выбирать культуры с коротким сроком созревания и учитывать погодные особенности региона.
Один, на первый взгляд, простой вопрос способен заглянуть в самую суть психологической травмы — настолько глубоко, что рушит привычные защитные стены.
На сегодняшний день о пользе молока и производных от него продуктов ходит куда меньше слухов, нежеои о его вреде. Особенно не рекомендуется употреблять этот напиток людям старше 45 лет. И пусть кто-то скептически ухмыльнется, услышав о таком табу, но в его поддержку говорит все больше научных обоснований.
Психологи утверждают, что существует пять неочевидных секретов, которыми пользуются женщины, от которых никогда не уйдет мужчина.
Остановить старение — звучит как фантастика, но наука всерьёз занимается этим вопросом. Сегодня становится ясно: возрастные изменения — это нечто, что можно отсрочить, а иногда и скорректировать.